«Хочу уйти от мужа, но страшно, не могу решиться. Нет сил и энергии». С таким запросом ко мне часто приходят женщины. Разбираю этот запрос:
1. Есть точка А, в которой находится женщина. Это отношения, которые ее не устраивают. Уйти от мужа - не может быть целью! Цель это то, для чего уйти. А к чему прийти? Уйти от мужа – это лишь действия, шаги, которые приведут к точке В.
А вот точку В многие и не знают! Они знают, чего не хотят, но не знают что хотят. Чтобы чего-то достичь – нужно понять, чего вы хотите! Это и есть точка В.
Допустим, вы хотите создать гармоничные #отношения, чтобы вас ценили и уважали, быть счастливой. Это цель, к которой нужно прийти. Вы должны четко понимать какой жизнью вы хотите жить. Понимать ваши ценности. Понимать, что для вас принципиально важно, а что не существенно и вы можете пойти на компромисс.
2. Прописываем подцели - шаги к главной цели, то что нужно для этого сделать. Например, нужно начать работать, чтобы не зависеть финансово от мужа, нужно психологически проработать свои состояния ненужности, неценности, своей самооценки.
Часто бывает так, что когда клиентка представляет гармоничные отношения, в которых она счастлива, бессознательное реагирует сопротивлением (слезы, симптомы и реакции в теле). Это говорит лишь о том, что ваш муж-то и не при чем, это у вас есть блоки, препятствующие вашему состоянию #счастья и гармоничным отношениям. Работать нужно с вами, с вашими психотравмами и блоками. Уход от мужа вовсе и не решит проблему, не изменит ваше состояние, без вашей работы над собой.
В данном случае, уход от мужа это лишь как ваше бессилие, тупик, способ хоть как-то достучаться до него, чтобы он изменил свое отношение к вам. Это в случае, если вы любите мужа, у вас есть к нему сексуальное влечение, но вас оскорбляет его отношение к вам в некоторых проявлениях.
Поработав над собой, своим состоянием, своей ценностью, самооценкой, наблюдайте, изменилось ли отношение мужа к вам? Если вы считаете, что вы изменились, достаточно над собой поработали, но отношение мужа к вам не изменилось, то в этом случае, уход от мужа может быть решением проблемы.
Насильно мил не будешь. Это значит, что он не готов работать над вашими отношениями, над собой – это для него не является ценностью. Зачем вам тогда лишать себя шанса создать гармоничные отношения, но с другим человеком, если именно гармоничные отношения являются вашей целью?
3. Если же, у вас не осталось чувств к мужу (а может быть их никогда и не было, вы выходили замуж, потому что пора было выходить), то уход от мужа решит проблему. Иначе, вы сами себя не будете уважать за то, что вы живете с тем человеком, которого не уважаете и не любите. Но, обязательно, нужно также поработать с собой, своими психотравмами, блоками и состоянием.
Почему вы согласились на меньшее, вышли замуж за того, кого не любили? Возможно, из-за страха, что больше никому не нужна – это низкая #самооценка. Возможно, из-за финансовой выгоды, давили знакомые и родственники, что уже пора #замуж – зависимость от чужого мнения также следствие низкой самооценки.
4. «Страшно уйти от мужа» - чаще всего этот страх надуманный, он лишь в мыслях. А страх в мыслях – это лишь ваши вторичные выгоды, а не страх. Ответьте себе честно, чем вам выгодно оставаться в этих отношениях. Например: финансы (придется самой больше работать), жилье, общая ответственность за детей, в этих отношениях можно над собой не работать, а чтобы встретить достойного мужчину, нужно еще и соответствовать ему и потрудиться для этого.
5. «Нет сил» - ваш внутренний конфликт, непринятое решение, которое крутится в вашей голове долгое время, съедают все вашу энергию. Энергия открывается на цели, а не на бездействие. Неопределенность с принятием решения забирает все силы. Чем дольше это продолжается, тем меньше ваших сил для того, чтобы что-то изменить.
Пропишите вашу точку В и промежуточные шаги к ней и действуйте!
Ваш #психолог, автор канала Галина Феоктистова
Больше полезной информации, #медитации, #курсы, #консультации и сеансы-онлайн в Телеграмм, ВКонтакте