Узнала тут про самый опасный способ похудения и ужаснулась. Он и к болезням приводит, и к зависимостям. Речь про мочегонные препараты, когда они используются без специальных медицинских показаний. Да, с ними реально за один день можно сбросить 2 кг, только не жира, а воды и солей. Что приводит к:
1. Обезвоживанию
Такое состояние нарушает все функции организма. Вода присутствует в каждой из триллиона клеток тканей нашего тела. С водой выводятся токсины, происходит регуляция теплообмена, транспорт питательных веществ и кислорода. Представляйте вообще насколько вода важна для нас?
И, кстати, похудение так же невозможно без достаточного количества воды. Так что, принимая мочегонные для снижения веса мы только отсрочиваем реальное похудение.
2. Дефициту жизненно необходимых минералов
А именно калия, магния, кальция, натрия. Эти минералы выводятся с водой из организма, вызывая дефицитные состояния и будущие их последствия. Например, недостаток калия и магния ведет к сердечно-сосудистым дисфункциям, нарушениям в нервной системе и мышечной слабости.
3. Избытку калия
Пункт противоречит второму, да. Но есть ряд средств, которые являются калий-сберегающими. Из-за этого калий не может выходит естественным образом из организма с мочой и возникает чрезмерная его концентрация в крови. Такое состояние может привести даже к летальному исходу.
Таким образом, диуретики можно принимать исключительно по назначению специалиста и под его контролем. К тому, что эти вещества вызывают зависимость, особенно у подростков. Читала много историй, как девушки начинали с 1 таблетки, а через время принимали уже по 20 в день.
А если вас беспокоит частая отечность, то для ее снижения стоит обратить внимание на количество соли, быстрых углеводов в рационе и питьевой режим.
Сейчас я провожу диагностические бесплатные консультации по вопросам питания при снижении веса. Для ее получения заполните форму. На июль осталось всего 10 мест.