Здравствуйте, подписчики, читатели и гости канала!
Сегодня я подготовила для вас практику с колодой метафорических карт "В стране ответов", автор Ева Мытник, иллюстрации взяты из фильма "Алиса в стране чудес". Эта колода особенна тем, что она направлена на поиск ответов, которые находятся внутри нас, с помощью коучинговых вопросов. Каждая карта представляет собой красочную иллюстрацию и вопрос, который способен приблизить нас к решению любой ситуации.
Я думаю вы не раз слышали эту фразу: "Все ответы у тебя внутри". И это правда, как бы сложно это не звучало. Но как нащупать эти ответы? Как понять, что это именно тот самый верный ответ? Ведь в нашей голове множество мыслей, наш мозг постоянно работает, а те самые ответы хранятся не в мозге, а в нашем бессознательном. А это гораздо глубже и загадочней для нас. Поэтому так сложно бывает принять верное решение, довериться своей интуиции, услышать себя настоящего, понять чего хочешь именно ты, а не значимые для тебя люди. Мозг часто ведет нас не туда, путает и пугает, чтобы защитить нас от чего-то нового, неизведанного. И только когда мы успокаиваем свой ум и прислушиваемся к тому, что находится на глубине нашего существа, мы достаем те самые верные ответы и решения. Вот почему так популярны медитации и различные духовные практики, направленные на успокоение ума. Если слушать только ум, можно потерять связь со своим подсознанием. Я пробовала прислушиваться только к уму, поверьте, это принесло мне много разочарований.
Предлагаю вам перейти к технике.
Для тех, кто впервые на моем канале:
Еще пару слов хочу добавить по поводу метафорических карт. Возможно, что ответы придут к вам не сразу, а перед сном, во время сна или через несколько дней в виде внезапного озарения. Поэтому не расстраивайтесь, если сразу не получится найти решение по вашему запросу. Так происходит работа с образами. Они могут прийти тогда, когда им вздумается.
Сегодня будет техника, которую предлагает автор колоды, с моими дополнениями.
Техника "Развитие моего запроса"
Цель: увидеть с помощью вопросов, как будет развиваться запрос.
Подумайте о важной для вас ситуации, проблеме. Сформулируйте четко свой запрос.
Ниже будет 12 карт. Заранее выбирайте карты интуитивно, запишите 3 цифры (карты) по порядку. Первая карта отвечает за то, с чего начать решать вопрос. Вторая карта отвечает за то, что вам необходимо сделать, чтобы ваш вопрос решился наилучшим образом. А третья за то, что вам поможет в закрытии запроса. Лучше все записывать, чтобы техника принесла вам как можно больше пользы.
В работе с каждой картой сначала внимательно рассмотрите иллюстрацию, о чем вам хочет сказать картинка по отношению вашего запроса.
Затем читайте вопрос на карте и отвечайте на него честно.
Карты в открытом виде. Прежде чем переходить к ним, заранее выберите 3 карты в слепую.
Поделитесь своими впечатлениями от работы с данной колодой. Удалось нащупать решение по вашему запросу?
Друзья, если вам нравится мой канал - подписывайтесь, комментируйте. Я рада каждому из вас!
Я провожу индивидуальные консультации с метафорическими картами в коучинговом подходе. За подробностями пишите в WhatsApp/ Telegram +79187827022.
#метафорическиекарты #послание дня #подсказкиподсознания #саморазвитие #самопознание #полезные советы #карта дня #посланиенанеделю #поискответов #всеответывнутри #встранеответов