Приводит ли стресс к паническим атакам

Бытует такое мнение, что панические атаки возникают из-за стресса. Это абсолютно неверно. Стресс бывает различной продолжительности и тяжести и очень много людей испытывают ежедневный стресс, находятся в сложных жизненных ситуациях, но не страдают паническими атаками. Сам по себе стресс или дистресс не создаёт тревожные расстройства, он не является прямым фактором панических атак.

Очень важно понимать, что паническая атака – содержит в себе 2 фактора: вегетативную стимуляцию и испуг этих ощущений. Стресс или дистресс не всегда создают эту вегетативную стимуляцию.

А вот когда мы стралкиваемся с невротическими эмоциональными реакциями, которые сначала человек подавляет сам, то через какое-то время организм изнутри начинает сигнализировать вегетатикой о том, что он истощён (астенизирован).

И вот тогда возникает второй момент. Испугается ли человек этих реакций или нет? Вполне может быть так, что человек за что-то невротически переживает, но подавляет себя и у него возникает вегетативная стимуляция, но он этого не пугается. Вопрос, почему он не паникует? Всё просто он - не тревожно-мнительный человек.

Итак, что важно понимать.

1. Стресс или дистресс не вызывает панические атаки.

2. Что бы случились панические атаки необходимо 2 фактора:

длительные невротические эмоциональные переживания, которые он подавлял и вегетативная стимуляция у тревожно-мнительной личности.

Тогда у такого человека есть очень большие шансы неверно истрактовать вегетативные реакции. Он не сможет объяснить себе такие проявления в теле, испугается и уйдёт в панику. Паническое состояние станет автоматизмом ввиду того, что вегетатика станет условным стимулом к реакции и подкреплению, сформируется рефлекс.

Так что стресс и дистресс не вызывает панические атаки. Панические атаки вызывает эмоционально-невротические расстройства у человека тревожно-мнительного склада характера.

Мой телеграм