Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Автор статьи: Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог
Как умирает человек? Как истощается реальная человечность?
В нас настоящий человек - творец) по образу и подобию. Живой - значит осознанно создающий каждый миг, опираясь на РЕАЛЬНОСТЬ и ЦЕННОСТИ
Как же он умирает?
Как мы из живых, интересующихся, выбирающих осознанно новое поведение - превращаемся в ходячих мертвецов, кидающихся друг на друга или при любой опасности засовывающих свою голову в бутылку, как страус?
Давайте разберем на простой идее, которая очень подробна разобрана в книге Стивена Волински "Темная сторона внутреннего ребенка"
Происходит удивительная вещь, которая совсем не очевидна, но очень проста:
- когда мы маленькие, мы пробуем разные стратегии в разных жизненных ситуациях и если стратегия сработала и главная потребность в этой ситуации оказалась мало мальски удовлетворенной - эта стратегия закрепляется и потом, чем чаще воспроизводится - тем быстрее становится нашим трансовым состоянием "АВТОПИЛОТОМ".
Каждый что-то в детстве переживал. Если это были яркие эмоциональные события, то высока вероятность, что именно тогда мы и сформировали стратегию, которая хоть тогда и сработала - сейчас не эффективна, но автоматически мы ее воспроизводим снова и снова.
Называйте как хотите: транс, самогипноз, провал в травму, сценарий, импринтинг - не суть. Суть в том, что вы НЕ ВЫБИРАЕТЕ в реальности! А увидев тот или иной триггер похожий на прошлый без раздумий и без опоры на реальное положение вещей - выдаете реакцию.
Пример первый: В детстве родители на вас кричали или поднимали руку. Тогда вы диссоциировались в эти моменты. смотрели на них и при этом не слышали. Кивали , но при этом как будто были не здесь. Не ощущали свое тело, чтобы не чувствовать боли. Теперь, каждый раз когда страшно, кто-то повышает голос или даже в сексе касаются вашего тела - вы привычно исчезаете. Эта реакция может сработать и на политические события и на личные. Страшно - исчезаю. Это давно не эффективно, адаптацию не проходите раз за разом! И выход только в том, чтобы заметить свою автоматическую реакцию и снова вернуться к реальности и сделать выбор, адекватный ситуации.
Конечно сценарии разные: кто-то выбрал подстраиваться, кто-то убегать и прятаться, кто-то молчать, кто-то кидаться на других. Важно лишь то, что эти программы давно не живые и не соответствуют ни вашему возрасту ни вашим задачам.
Несколько ярких эмоциональных ситуаций в жизни и вы автопилот
Набор деструктивных детских стратегий, которые когда то были полезными, но сейчас хоть и вредят вами и не осознаются
Вы постепенно ввели своего живого человека в транс, практически в состояние зомби
С виду вроде человек, а в реальности набор автоматизмов
Человек живой постоянно способен создавать новое поведение, живые работающие стратегии опираясь на реальность
Человек не живой - это живущий на автопилоте, впадающий в неадекватные состояния и не умеющий собой управлять
Просыпайтесь!.
Приглашаю в телеграм канал ,где вы найдете много полезной информации и практик. Подписывайтесь👇❗