CROSS KIDS - функциональная подготовка для детей. Новая групповая программа в детском клубе для очень активных и спортивных. Идея детского кроссфита такая же, как и у взрослых функциональных тренировок. Мы развиваем ведущие качества - выносливость, координацию, скорость и гибкость. Дети учатся быть дисциплинированнее и обретают силу характера.
Тренировки направлены на работу по мобилизации суставов и укреплению всех мышц.
На каждом занятии мы учим, вырабатываем привычку и внутреннюю память делать все упражнения правильно. Модели движений, основанные на работе со спортивным инвентарем, лучше всего усваиваются именно в юном возрасте.
Юный растущий организм умеет наращивать ткани там, где это необходимо. Cross - тренировки дают необходимую нагрузку на все основные точки опорно - двигательного аппарата ребенка, так мы укрепляем все важнейшие для движений группы мышц, суставы, связки, прорабатывается даже костная ткань.
Берпи помогает развить равновесие и гибкость. Подъемы на ящики и скамьи улучшают равновесие и укрепляют мышцы ног. Упражнения с тросами развивают силу рук и укрепляют мышцы корсета. Подъемы по канату помогают развить концентрацию и побороть страх высоты. Cross - тренировка хорошо развивает дыхание и тренирует всю дыхательную систему ребенка.
Cross kids - функциональная тренировка, адаптированная под юный возраст. Эти занятия помогут ребенку сформировать силовую и функциональную базу, на которой позже он сможет добиться больших спортивных успехов во многих видах спорта.
Все упражнения даются в основном с собственным весом и делаются не для наращивания, а для укрепления всех основных мышц, в том числе мышц корсета и пресса.
Наша тренировка требует регулярности с постепенным усилением интенсивности и добавлением новых упражнений.
Гонка героев взяла за опыт проводить и детские соревнования. Лазить по канатам и преодолевать препятствия любят и сами дети. Cross развивает сильный, спортивный характер, открывает новые возможности, помогает стать раскрепощенным, уверенным себе, крепким и ловким, адаптирует к физическим и умственным тренировкам в школе. Занятие поможет контролировать вес и расти здоровым. Заниматься могут мальчики и девочки.
Записаться на тренировку уже можно на нашем сайте или в мобильном приложении. Чтобы правильно подготовить ребенка к первой тренировке, обязательно проконсультируйтесь с менеджерами отдела сервис - консультирования.
Дети любят и нуждаются в постоянном активном движении. Направьте детскую активность в нужное русло, укрепите организм, разовьете спортивные качества и подарите хорошую фитнес - подготовку уже в юности. Не упускайте время, начинайте заниматься прямо сейчас.