По оценкам исследований, около 25 % отношений сталкиваются с неверностью. После измены многие женщины делают ошибочные предположения о себе, отношениях и своем партнёре, основываясь на мифах.
Миф № 1 : "Если бы я был менее нуждающимся… партнёр бы не обманывал"
Женщины, обнаружившие измену своего партнёра, часто со слезами на глазах восклицают: «Я выразила свою неуверенность и оттолкнула его!» Важно различать выражение своих потребностей и "нуждаться".
У всех людей есть потребности, и сообщение о своих потребностях и желаниях является краеугольным камнем любых хороших отношений. Поскольку большинство людей не вступают в отношения с умением просить о том, что им нужно, так, чтобы это нашло отклик у партнёра.
Если изменяющему партнёру действительно не нравился тревожный стиль привязанности, он обязан был установить чёткие ожидания относительно того, как можно или нельзя его поддерживать.
После измены попробуйте изучить свои потребности, заново научиться выражать эти потребности своему партнёру.
Миф № 2: "Я должен был знать"
Преданные партнёры часто становятся жертвами идеи "Я должен был знать". Они корят себя за то, что не знали, что у их партнёра эмоциональная или физическая связь.
В буддийской традиции такого рода эмоциональное самобичевание называется второй стрелой страдания и усиливает саму боль.
В большинстве случаев разоблачения #измены приходят на ровном месте. В других случаях у преданных женщин была интуиция или внутреннее ощущение неверности, но их партнёр лгал с такой ловкостью, что они игнорировали свою интуицию.
После обнаружения измены, в дополнение к потере доверия к своему партнёру, большинство обиженных партнёров испытывают потерю доверия к себе. Они перестают доверять своему восприятию, интуиции и способности судить о характере людей.
Частью процесса исцеления является борьба с суровым внутренним критиком, который коварно шепчет: "Я должен был знать".
Миф № 3: "Я никогда не найду другого партнёра"
Такое мышление может помешать созданию новых отношений.
Согласно исследованию, 54 процента разведённых женщин вступают в повторный брак в течение пяти лет, а 75 процентов разведенных женщин вступают в повторный брак в течение 10 лет.
Если отношения женщины действительно заканчиваются, нужно постараться научиться успокаивать свои навязчивые мысли, оплакивать потерю отношений, развивать больше коммуникативных навыков, чтобы сформулировать свои собственные желания и потребности.
Кроме этого, постараться восстановить доверие к себе, чтобы стать сильной и, в итоге, построить более крепкие и полноценные отношения.
Признаки, что отношения скоро закончатся
Продолжаете выбирать не того мужчину? Причины такого выбора
Между разбитым сердцем и исцелением: выйти из эмоциональной неопределенности
Реальные причины, почему мужчины теряют интерес после погони
Техники самосовершенствования, которые изменят вашу жизнь