Тревожно привязанный взрослый озабочен нерешенными проблемами из своего прошлого. Став взрослыми, эти люди вступают в романтические отношения, которые, как правило, характеризуются беспокойством и неуверенностью. Эти люди настолько уверены, что их не будут любить и поддерживать, что они чрезмерно бдительны, постоянно требуют утешения, ревнуют и в конечном итоге отпугивают других. Они часто контролируют, критикуют и спорят. Они испытывают глубокую потребность в близости, но мало доверяют эмоциональной доступности других.
Тревожные / озабоченные черты привязанности
- Неуверенность в отношениях. Человек постоянно беспокоится об отказе и оставлении. Они озабочены отношениями и имеют гиперактивные потребности и поведение в привязанности.
- Нуждающийся. Человек нуждается в постоянном заверении. Они хотят слиться с партнером таким образом, чтобы отпугнуть партнера. Они склонны вести себя по-детски, беспомощно и цепко.
- Настойчивый. Они склонны размышлять о нерешенных прошлых проблемах, которые вторгаются в настоящее восприятие и отношения, включая чувства страха, обиды и гнева.
- Чрезмерно чувствительный. Они принимают настроения и действия своего партнера слишком близко к сердцу.
- Очень эмоциональный. Человек может быть спорным, агрессивным, злым, контролирующим. У них часто плохие личные границы.
- Непредсказуемые и капризные. Они находят связь через конфликт и склонны “из мухи делать слона”.
- Обвинять.Человек часто не осознает своей ответственности в отношениях и не общается совместно или не берет на себя ответственность.
- Непоследовательный. Они непоследовательно настроены на своих детей, которые, как следствие, также, вероятно, будут тревожно привязаны.
Многие модели поведения и модели взаимодействия во взрослых интимных отношениях можно проследить до внутренних рабочих моделей, сформированных в раннем возрасте. Эти умонастроения и основные убеждения становятся предубеждениями и ожиданиями, линзой, через которую мы смотрим на себя и своих партнеров. Взрослые с неуверенными привязанностями считают себя недостойными любви и ожидают, что их партнеры отвергнут, бросят и будут злоупотреблять ими. Эти ментальные модели и убеждения влияют на поведение и эмоциональные реакции и в конечном итоге развиваются в постоянные паттерны – танец отношений.
Полезный и практичный способ изменить негативный модель поведения - научиться эффективно общаться, делиться и слушать честно, глубоко, позитивно и конструктивно. Желательно, чтобы это был ваш партнер или психолог.
Совпадают ли признаки с вашим поведением в отношениях? Как вы боритесь с ними?