Необходимо выкинуть все негативные мысли из головы, не нужно сжигать собственное «Я» до тла. Стоит постараться принять ситуацию, посмотреть на нее с позитивной стороны, принять и поблагодарить за опыт. Любая ситуация дарит мудрость и бесценные знания, даже за ошибку нужно говорить: «Спасибо». Не стоит копить эмоции внутри, смело дать им выход, например, заняться спортом или другим любимым хобби, важно не «сидеть на месте» а действовать, это поможет отвлечься, и отпустить прошлое, не надо жалеть о том, что уже произошло, иначе, депрессия неизбежна, не смотреть назад, там все без изменений. Жить здесь и сейчас – главный принцип гармонии и счастья в жизни.
Какая(ой) молодец! - Нужно хвалить и баловать собственное «Я». За любую ситуацию, которая произошла в жизни. Не важно, положительная, она или нет, не ошибается тот, кто ничего не делает. Неприятность – это только этап, его нужно и можно пройти. Трудности закаляют и делают сильнее, их не надо бояться, нужно смело решать их, незамедлительно, без откладывания «на потом». Важно воспитывать характер, силу воли и самодисциплину на протяжении всей судьбы. Выходить из неприятностей гордо и спокойно, этот навык поможет не переживать по пустякам, оставаться на позитиве, навсегда забыв про уныние.
Уныние – смертный грех! Это важно помнить на протяжении всей жизни, не позволять впадать в апатию и депрессию. Тратить дни на слезы и хандру глупо, важно найти способ в самовыражении чувств. Занятость – лучшее лекарство от депрессии. В такие моменты происходит переосмысление, понимание, что было «не так». Важно помнить, что возможность исправить есть почти всегда, а если нет, не стоит жалеть об этом. Осознанность, большая глава в судьбе человека. Проводить дни с девизом «Все плохо» неуважение к дару, который дает Бог. Стоит подумать: может, есть возможность оставить след в истории или Сколько хороших дел было сделано или нет? Возможность выкарабкаться из затяжного уныния есть всегда!
Всем не угодишь – за погоней понравиться всем можно легко потерять собственное «Я». Необходимо принимать критику спокойно, не бояться негатива со стороны окружающих, сколько людей, столько и мнений. Даже если человек-ангел, непременно найдется тот, кому не нравится шелест его крыльев. Важно ловить счастье в каждом дне. Важно слушать только собственное сердце и интуицию, это единственное, что никогда не обманет. Важно научиться доверять и надеяться только на собственные силы, тогда и разочарований не будет. Любить и принимать все, что происходит вокруг, тогда мир откроется под другим углом.
Сладость ничего не делать – необходимо позволить расслабиться и отдохнуть. Крепкий сон, медитация, приятное времяпрепровождение помогут посмотреть на все иначе. Нужно отвлечься от всего, что напрягает и перестать думать обо всем на свете. Многозадачность плохо влияет на умственную деятельность и нервную систему. В дни отдыха приходят лучшие идеи и мысли, открываются новые грани личности, побыть в тишине, найти ответы на вопросы, иногда нужно побыть в одиночестве, лучше организовать личное пространство, если не получается можно завести дневник, записывая в него все мысли, цели и желания.
Саморазвитие – дает уверенность в собственном «Я» и отвлекает от проблем и грустных мыслей. Благодаря самосовершенствованию из жизни уходит все плохое и прошлое, открывается все новое и интересное. Ситуация перестанет приниматься близко к сердцу, потому что уже будет не «до этого». Увлечения и образование помогут стать успешным и счастливым человеком, который не зацикливается на том, что было, он знает, что его будущее, зависит только от него.
Возможно Вам будет интересно: