Зачем нужна медитация?
Ответ довольно очевиден: чтобы успокоить ум. В этой статье я опишу почему это важно, и что это значит.
Как успокоить ум?
Итак, у всех есть мысленный поток и он неостановим. Если в какой-то момент вы не слышите ваши мысли, это не обязательно значит что их нет, просто вы состредоточили своё внимание на чём-то ещё. Медитация - это попытка не слышать свой мысленный поток. Для этого люди сосредотачивают своё внимание на чём-то ещё (а потом слушают ушли ли мысли, ха-ха, чтобы проверить какие они крутые в медитации 😊). Вам нужно уметь уходить от своих мыслей в моменты когда они не полезны. Если вы хотите прийти к высокой интенсивности, в качестве метафоры скажем - увеличить чистоту волны, то предварительная медитация необходима. Ваши мысли содержат всё, что связано с вашей личностью - вашим эго. Мысли о личности, эго - это мысли с высокой амплитудой (для метафоры). Если вы будете одновременно обладать высокой амплитудой и высокой частотой, то вас будет забрасывать туда, куда не нужно, это опасно, это может сильно вам навредить. Но ваша личность это полностью иллюзорный конструкт, вы должны это понять, вашей личности на самом деле не существует, физически не существует изолированной области вселенной где есть только вы. Вы не в каком-то отдельном коконе, не нужно слишком беспокоиться о личности (но, желательно, сохранять тело). Если у вас есть какой-то мелкий страх - во время высокой интенсивности он станет ужасом. Если у вас есть маленькая гордость - в моменты сильной интенсивности вы будете мнить себя богом. В итоге, вы станете испуганным богом, представляете как это опасно? Вам просто нужно научиться уходить от этих мыслей, вот и всё.
Как медитировать?
Я не знаю. Существует множество систем, кто-то говорит медитировать одним способом, кто-то - другим, кто-то сидеть по 30 минут, кто-то по 30 секунд, и т.д. Вам нужно просто выбрать систему, которая вам понравится. Но она должна именно что нравиться, она не должна быть навязана. Вы пришли сюда, чтобы стать Безграничными, вам это нужно. Вы даже можете думать, что хотите этого, но нет, поверьте, вы хотите что-то другое. Если вы ещё к этому не пришли, это не то, чего вы хотите. Хотеть можно только концептуально знакомые вещи. Вам нужно стать безграничными, но вы не можете, по одной простой причине - вы сами выбрали свои ограничения. Вы должны быть свободными. И вы сами должны выбрать свою медитацию.
Можно ли прийти к высокой интенсивности только медитируя?
Увы, но нет. Медитация только понижает амплитуду волны, а не увеличивает частоту, помните такие метафоры? Увеличить частоту можно как-то по-другому, но не медитируя. Однако, медитация необходима, ваш ум должен быть достаточно спокоен, чтобы интенсивность была безопасной.
Можно ли?
Можно ли летать, сидя на диване? Да, можно, но сначала вы должны научиться летать прыгнув с самолёта. Можно ли радоваться сидя на диване? Да, можно, но сначала вы должны научиться радоваться в кругу друзей. Можно ли уйти от страхов сидя на диване? Да, можно, но сначала вы должны побороть страхи в реальном мире.
Можно ли..?
Да, можно. Но сначала вы должны!