Не помню, кто это сказал, но звучит очень точно. Ведь гнев, как и другие неприятные эмоции, скрывает под собой нечто другое. Нечто в самом человеке, куда смотреть и с чем сталкиваться не хочется. Поэтому гораздо проще выместить его на другого, думая, что он стал причиной твоего гнева.
А, может, слышали такое высказывание: «Кричащий в гневе — смешон, молчащий в гневе — страшен»?
Тоже очень верно. Ведь в порыве гнева в человеке обнажается то самое, что он так не хочет в себе видеть.
А вот молчание не только делает его страшным, но и разрушает его.
Почему? Давай разберем.
Наше эмоциональное состояние находит своё отражение в организме в виде проявления тех или иных гормональных реакций. Которые в свою очередь влияют и на тонус мышц, и на осанку, и на работу нервной системы.
🏥 Получается, что наше здоровье напрямую связано с нашими эмоциональными состояниями.
🤬 Гнев социально не приемлем. Детей учат, что кричать нельзя, драться нельзя, да еще добавляют какие они при этом плохие. Так с детства мы учимся подавлять, скрывать или не замечать свой гнев.
Что происходит дальше? А дальше подавленный гнев накапливается и приводит к проблемам со здоровьем. Современная психосоматика чётко показывает, что страдать начинает в первую очередь пищеварительная система: желудок, двенадцатиперстная кишка, поджелудочная железа, желчевыводящие пути, печень.
Что с этим делать?
Есть, конечно, заученный путь – к врачам за таблетками или под нож.
Но есть и другой путь.
Начать учиться работать со своими эмоциями. Осваивать самостоятельные техники, знакомиться с собой настоящим и делать эти навыки частью своей повседневной жизни.
Этим мы и будем заниматься на Практикуме «Психосоматика для жизни»
Возвращать ответственность за свои состояния и, как следствие, здоровье в свои руки.
Кто с нами? Старт через неделю с небольшим. Для участия пиши в директ.
#Психосоматика #Эмоции #Здоровье #ИльяМашков