Немножко с содроганием я берусь за серию постов, посвященную женскому здоровью после онкологических заболеваний⠀
⠀
Содрогание вызвано двумя причинами: ⠀
- Эта тема очень сильно затронула мою семью:⠀
Моя тётя умерла от рака прямой кишки. Папа оперирован по поводу рака гортани, и теперь он живёт с дыркой в шее и разговаривает с помощью специального аппарата голосом «железного» человека.⠀
В марте умерла бабушка мужа от рака груди. Мама сейчас восстанавливается после онкологической операции. Мне два раза удаляли образования в онкодиспансерах. Многие мои ученицы в прошлом сталкивались с онкологией, и есть такие, кто проходит этот путь на моих глазах.⠀
2. Научные исследования раковых заболеваний до сих пор ведутся и до сих пор нет ясной картины чёткой причины возникновения рака. ⠀
Многие лечебные схемы проверяются, совершенствуются, изучаются, изменяются, и вполне вероятно, что то, что я напишу сейчас будет неактуально через полгода.⠀
Я попытаюсь в своих постах сконцентрироваться не на самом заболевании, а на послеоперационном восстановлении, так как я имею право работать только на этом этапе.⠀
Начну с того, что йогой при онкологии заниматься НЕЛЬЗЯ.⠀
Йогой в привычном «физическом» смысле: асаны, цигун — все то, что заставляет кровь активно течь по вашему телу. Так как имеется мнение, что кровь может разнести раковые клетки по организму, вызвав новые обоасти метастазирования, сюда же попадут «активные, разогревающие» техники дыхания: капалабхати, бхастрики.⠀
Хотя сегодня некоторые врачи уже говорят, что не возброняется легкая физическая активность, так как все-таки в повседневной жизни мы двигаемся, и избежать движения в период ожидания операции нельзя. Сегодня даже появилось понятие ПРЕРЕАБИЛИТАЦИИ — подготовки к операции, в процессе которой пациенту назначаются определенные упражнения ЛФК, специальные дыхательные техники, чтобы облегчить послеоперационное восстановление, массажи.⠀
Я следую основному принципу йоги на своих практиках: не навреди. И поэтому ученикам с диагнозом «новообразование неподтвержденного происхождения», я на групповые занятия не разрешаю ходить. До тех пор, пока врачи не дадут свое «добро» и рекомендации по физической активности.⠀
Что можно в такие моменты, чтобы не сойти с ума в процессе получения результатов биопсии?⠀
- успокоительные техники дыхания⠀
- шавасаны в различных вариациях⠀
- йога-нидра⠀
- техники визуализации своего здорового тела⠀
- медитации.⠀
Такие занятия выстраиваются индивидуально, исходя из физического и психологического состояния ученика.
#Здоровье #онкологическиезаболевания #йогаиздоровье