🌿ОТЛИЧНАЯ ИДЕЯ ДЛЯ ЗАВТРАКА💥
⠀
Встречайте: ваш новый любимый завтрак!🤤 В эти пшенники просто невозможно не влюбиться!😍
⠀
Сложность⭐️
⏰ 15 мин
⠀
#veg_завтрак
⠀
✅Ингредиенты:
▪️200 гр пшенной крупы
▪️1 банан
▪️50 гр муки (у автора овсяная)
▪️3-4 ст.л. кокосовой стружки
▪️Цедра одного апельсина
▪️Ванильный экстракт/сахар/ванилин - по вкусу
▪️Изюм - по вкусу
▪️2 ст.л. сахара или сиропа
▪️Щепотка соли
▪️Кокосовое масло для жарки
⠀
👩🍳Как готовить:
▶️Пшенную крупу промыть и отварить до готовности.
▶️Отправить в блендер готовую пшенную кашу и 1 банан. Измельчить до однородной консистенции.
▶️Цедру одного апельсина натереть на мелкой тёрке.
▶️Переложить бананово-пшённую смесь в глубокую миску. Туда же добавить все остальные ингредиенты. Всё хорошо перемешать.
▶️Из готового теста влажными руками сформировать пшенники и обжарить их с обеих сторон на растительном масле до появления золотистой корочки.
⠀
Приятного аппетита!
А если ты хочешь гарантированные результаты, за 14 дней скинуть 3-6 кг и очистить организм от токсинов - присоединяйся к нашему марафону «СМУЗИ СТРОЙНОСТЬ»! Марафон прошли уже более 14 000 участниц! 😍
⠀
💜СТАРТ: 18 ИЮЛЯ
💜СТОИМОСТЬ ВСЕГО 1690₽. Возможна оплата в $!
А для всех наших читателей действует специальная скидка - 20%. Успей принять участие!
Чтобы записаться на марафон, переходи жми СЮДА и пиши "СМУЗИ 20%".