Обиды разрушают, слышали такое, и не раз? Это чувство - самый большой тормоз на пути к успеху, здоровью, благополучию. Что же такого разрушительного в наших обидах?
Прежде всего, это чувство не позволяет нам двигаться вперед.Оно как поводок тянут нас обратно, к тем местам в жизни, где возникли ситуации, в которых мы решили обижаться.
Да, именно решили обижаться. Это всегда наш выбор. Мы можем смотреть на ситуацию совершенно по разному. Это зависит от того, как мы привыкли считывать других людей с детства. То, что для одного является простой шуткой не стоящей внимания, для другого будет поводом к прекращению общения и долгим переживаниям. То есть не существует в обиде никакой объективности.
Потому, что и обиды как таковой не существует. Это искусственное чувство, которое присуще исключительно человеку. И все так или иначе порой застреваем в своих обидах и предубеждениях. Иногда это стоит нам потерянных лет общения, здоровья, и успеха в жизни.
Храня обиду в сердце мы неосознанно запускаем болезни в свое тело. Как результат - развивается хронический бронхит или аллергический кашель. Как следствие не высказанности. Мы как будто хороним внутри нашей грудной клетки претензии, которые не можем в силу разных причин сообщить адресату. Адресат может никогда и не узнать о том, что мы всю жизнь хранили в себе эти претензии, а мы годами не можем "выплюнуть" из себя эту гадость... а если посудить - оно нам зачем?
Иногда обиды копятся в желчном пузыре в виде камней. Как нереализованная форма гнева. А порой застревают в почках. Все теми же камнями в ответ на страхи, связанные с этими обидами. У женщин часто обиды копятся в области матки и придатков, как ответ на воспринятые негативно мужские поступки, слова, отношение.
Расскажу вам одну притчу (это пересказ, так что если найдёте в ней не совпадения с источником - не будьте ко мне слишком строги, суть в ней всё равно понятна)
Однажды, учитель и его ученик сидели на высоком утёсе, смотрели в даль и рассматривали облака. Ученик спросил у своего мудрого учителя: "Учитель, что делать, если человек тебя обижает, говорит на тебя плохие слова?"
Учитель ответил так: "Если в твой дом придёт человек с подарком, но подарком этим станет кусок говна? Ты примешь его?"
- нет конечно! - ответил ученик
- Ну так и плохие слова и обиду можешь не принимать, кто ж тебя заставляет? Не важно, с чем пришёл к тебе гость, пока ты не принял его подарок, он принадлежит ему, а ты к нему не имеешь никакого отношения - были слова учителя.
- А если меня постоянно все обижают, как мне жить? Дай мне самую сильную практику, которая позволит мне жить без обид - не унимался ученик
- О, у меня есть для тебя очень сильная и мощная практика! Пойди и возьми большой и прочный мешок, и везде носи его с собой. А когда поймаешь себя на том, что обиделся на кого-то, положи в этот мешок - камень. Вот на сколько сильна и крепка твоя обида - настолько тяжел и громоздок должен быть этот камень - Учитель лукаво посмотрел на ученика, развернулся и ушёл по своим мудрым делам.
Через несколько дней, ученик пришёл в дом учителя, он сильно исхудал, спина его нещадно болела, а ноги еле тащили его тело. Когда-то розовое и полное лицо осунулось, глаза наполнились страданием и слезами.
- Учитель - взмолился ученик - можно я прекращу таскать этот мешок с камнями?
- Почему? - удивился учитель - Разве он тебе мешает?
- Очень, очень мешает. Этот мешок стал таким тяжелым, я больше не могу его везде таскать с собой. Кроме того, пока он давит мою спину, я не могу взять плуг и пахать землю, я не могу взять монеты за товар на рынке. Вчера мой сосед угостил меня корзиной сладких персиков, а я не смог её принять... Я не могу даже нормально есть и спать с этим грузом...
- Этот мешок - и есть твои обиды. И все эти обиды ты всегда носишь с собой. И пока ты их носишь, ты больше не в силах взять ничего другого. Но как только ты сбросишь с себя этот груз, ты увидишь, как легче и веселее тебе станет.
- Да, это точно - пролепетал ученик, выкидывая камни из мешка
- Главное помнить об этом, и не брать в свой мешок новые камни. А для этого нужно быть осознанным и честным с собой - дал совет мудрый учитель.
"Сказка - ложь, да в ней намёк" - как говориться.
Предлагаю выбросить все камни из своего мешка, и не набирать туда новые. Ведь пока вы не приняли подарок от того, кто вас обижает, это не ваше).
⠀
А работать с обидами можно и нужно. И я на моём канале постоянно предлагаю вам техники и практики для этого, поэтому, подписывайтесь, чтобы не пропустить ничего важного и полезного.
Хорошо помогают проработать блоки, вызванные обидами упражнения на раскрытие грудного отдела, дыхательные практики, самомассаж. Этому можно научится на моих занятиях и я с радостью поделюсь с вами своими знаниями.
⠀Дыхательные практики и медитации очень помогают избавляться от любых негативных эмоций. А также развивают осознанность и понимание себя и мира в целом. Можете попробовать вот эту медитацию. Здесь вы можете с каждым выдохом отпускать конкретные обиды или в само это чувство, особенно, если накатило, и не получается из этого выбраться.
Друзья, я благодарю вас за поддержку моего канала, любым доступным вам способом. Я сама прошла через многие проблемы, и делюсь с вами рабочими инструментами, ведь так много людей, которым именно сейчас нужна эта информация. Чем больше лайков, репостов от вас - тем больше шансов, что эта статья попадёт тому, кому это сейчас действительно нужно.
А если вы хотите поблагодарить меня донатом - я буду вам также очень очень благодарна
Всех благ вам, лёгкости, здоровья и счастья!
#обидынародителей #психологияобиды #обиды не дают жить #психология #телесная терапия #йогаиздоровье #йогатерапия #какперестатьобижаться #йога видео #притчи