Как выявить лактазную недостаточность?
Для тех, у кого есть лактазная недостаточность. Что это такое? 👇🏻
Один из компонентов молока - лактОза. Для ее расщепления и усвоения необходим фермент - лактАза - тут и заключается вся загвоздка проблемы. У 70% населения активность лактАзы в кишечнике снижена,а значит и расщепление не произойдет.
Что в этом случае будет с лактозой? 🤔
Она не усвоится и в нерасщепленном виде попадет в толстый кишечник, где процесс проходит уже не так гладко. Под воздействием микроорганизмов в кишечнике будет происходить брожение, которое приведёт к нежелательным симптомам: боль и урчание в животе, вздутие и метеоризм, диарея, тошнота 😵💫
Если замечали у себя такие симптомы, то можно сдать анализ на лактазную недостаточность (ген МСМ6) 🩸
С/С – генотип говорит о непереносимости лактозы (отсутствие фермента лактазы).
С/Т – генотип связан с низким уровнем активности лактазы. При этом варианте обычно происходит развитие лактазной недостаточности в старшем возрасте.
Т/Т – генотип, связанный с усвояемостью лактозы у взрослых.
При обнаружении лактазной недостаточности коровье молоко можно заменить на растительное. Сейчас их множество с различными вкусами 😍
Относитесь бережно к себе и прислушивайтесь к своему организму, а Helpthy позаботится о вашем здоровье💜