Мы можем рассмотреть бессознательное любого человека с точки зрения двух составляющих - карт и программ.
Карты или убеждения - это представления человека о самом себе, других людях и о мире.
Именно за счет убеждений человек и воссоздает свою картину мира - то, какими он будет воспринимать себя, других людей и окружающую действительность в каждой отдельной ситуации.
Например в состоянии депрессии, когда все становится совсем плохо, человек может стать заложником убеждений:
- я неудачник
- мне плохо,
- мир ужасен и неспрпведлив,
- меня никто не понимает,
- другим намного легче, чем мне.
Убеждения или карты можно считать самооправдывающимися пророчествами и самореализующимися предсказаниями, что подтверждено многочисленными исследованиями - во что человек верит, то и получит.
На основе карт человек неосознанно выстраивает программы своей жизнедеятельности.
Программы - это способ взаимодействия человека с самим собой, с другими и с миром, подразумевают процесс деятельности.
Человек с вышеописанными убеждениями может стать заложником следующих программ:
- ощущать нехватку сил,
- проводить время в одиночестве,
- размышлять о несправедливости обстоятельств по отношению к нему,
- с большим трудом выходить из кризисной ситуации,
- раздражаться и отвергать других людей,
- принимать алкоголь или еду, чтобы справиться со стрессом и почувствовать себя лучше, итд.
При этом ресурсными программами, такими как радоваться жизни, быть приветливым и открытым, заняться новым делом, и тд. он не сможет воспользоваться в силу негативных убеждений.
Выводы
За счет качества бессознательных карт и программ человек может:
- чувствовать себя хорошо или плохо,
- быть в тонусе или испытывать нехватку жизненных сил,
- выполнять дела с легкостью, или постоянно откладывать их,
- воспринимать себя и других как разумных, порядочных и достойных людей, или видеть в них козлов, лицемеров, итд.
- общаться с легкостью и непринужденностью или быть замкнутым и молчаливым.
Исходя из этого, можно классифицировать карты и программы на два вида:
Экологичные - позволяют человеку нормально жить и быть эффективным и счастливым.
Неэкологичные - приводят к различным психологическим проблемам.
Со вторыми можно и нужно работать, чтобы повысить витальность (жизненность) человека - об этом принципе я напишу в следующем посте.
Пример неэкологичных убеждений, которые я убрал у себя, можно прочитать в моей ранней статье, почему советы психологов могут не работать (ссылка).
==
Подпишитесь на мой Telegram канал, чтобы ежедневно узнавать новое о практической психологии: ссылка