👋 Приветствуем вас, дорогие подписчики! Мы продолжаем публиковать книгу "Рефлексы молодости и красоты" Читайте ниже продолжение 👇Ставьте лайки и делитесь нашим каналом с друзьями. А мы будем делиться с вами полезной информацией еще больше!
Предыдущую часть читайте по ссылке https://zen.yandex.ru/media/bodyhealth14/refleksy-molodosti-i-krasoty-chast-5-62b9c202c428755fcc500392?&
Поехали...
Как стать здоровым?
Шаг 1
Обязательно скажите себе правду о своем внешнем виде, самочувствии и состоянии здоровья. Это важно. Примите ситуацию такой, какая она есть.
Когда-то в поиске способов похудения одному из нас судьба подбросила решение в виде продукции известной сетевой компании. Аргумент 90-килограммовой тетки: «Я и так хорошо выгляжу» бойкий продавец волшебных коктейлей великолепно парировал: «А Вы знаете, как Вы можете выглядеть?»
В случае, если вы обладатель лишних килограммов, советуем вам пройти путь к идеальному весу, который пошагово описан в нашей книге «Рефлекс идеального тела».
Когда весом своего тела вы довольны, можно продолжать снижать биологический возраст. Поставьте себе цель: на сколько лет вы хотите помолодеть — на 5, на 10, на 15?
Здесь есть маленький нюанс. Как вы думаете, что на самом деле движет вашим организмом?
Вы все люди грамотные и знаете о том, что разум состоит из двух частей: сознательной, или сознания, и бессознательной, или подсознания.
Сознание у вас очень умное. Оно способно всесторонне оценить ситуацию, выдать мудрую оценку, построить головокружительные планы, нарисовать радужные мечты.
Сознательно вы всегда знаете, чего хотите. Однако возможности осуществить желаемое у сознания сильно ограничены. Энергии у сознания нет.
Представьте, что вы купили новенький автомобиль и поставили его в гараж с пустым баком. Далеко уедете на такой машине? Тело — это ваш автомобиль, руль — это ваше сознание. А роль горючего выполняет темное бессознательное.
Бессознательное ни о чем не думает, ничего не хочет, ему все по барабану. Кроме одного: вашего выживания. Напрягаться оно будет в одном-единственном случае — когда почувствует, что вам безопасней находиться в точке Б, оно обязательно вытянет вас из точки А.
Все решения в вашей жизни принимает бессознательное. Без его одобрения любой, самый заманчивый проект сознания отправится на вечное хранение в архивы памяти.
Одна из задач программы «Технология здорового тела» — научиться договариваться со своим бессознательным. Без этого вам будет сложно достичь желаемого.
Бессознательное категорически не приемлет любое напряжение. Мы писали уже, почему любая диета — бесполезная афера. Диета — это всегда ограничение. А ограничение бессознательное воспринимает как угрозу выживанию. Надолго ли вас хватит? Как долго вы удержите достигнутое?
Разозленное бессознательное, помещенное в рамки ограничений, все равно возьмет свое. Тело ответит недомоганиями, ухудшением самочувствия. Вес, потерянный с таким трудом, скорее всего, вернется с избытком.
Поймите важный момент: ваше тело, ваше состояние здоровья, ваш биологический возраст на сегодняшний день комфортны бессознательному. Иначе бы вы выглядели по-другому. Сознанию некомфортно, а бессознательному нормально.
Шаг 2
Задача вашего сознания — показать бессознательному новое тело — более комфортное, более жизнеспособное, а потом убедить его в неотразимости созданного образа.
Когда созданный вами образ нового молодого тела понравится бессознательному прямо сейчас, оно разобьется в лепешку, но приведет вас к этому состоянию.
Как создать желанный образ? Здесь нужна конкретика и обязательны ощущения. Воспоминания по поводу «Как молоды мы были» не работают — бессознательное не помнит таких мелочей.
Ощутите свое новое тело. Можете для примера взять фото красивой девушки или мускулистого парня, похожих на вас. Ощутите внутреннее состояние бодрости, наполненности, силы.
Помечтайте о своем внешнем виде: состояние кожи, волос, ногтей, плоский живот, стройные ноги, красивые плечи. Неважно, мужчина вы или женщина — создайте свой идеальный образ.
Шаг 3
А теперь важно замотивировать ваше бессознательное на движение к новому — молодому — телу. И для этого новый образ необходимо раскрасить в яркие эмоциональные краски. О мотивации поговорим подробнее. Позже.
Продолжение следует...