В комментариях к статье о формировании личностных границ развернулся диалог между читателями.
Рустам Ф., который начал этот диалог, имеет заболевание, которое не позволяет ему полноценно трудиться.
Большинство читателей его поддерживают, дают рекомендации.
Но в словах Рустама, с которым я также веду переписку, читается глобальное неумение себя ценить. Например, он пишет (приведу наиболее важные, на мой взгляд, цитаты):
«…А то, что после этого, в глазах других, я честно говоря, странный, это их не волнует.
Говорят, что любят, через 10 минут злятся и говорят, что ничего путного из меня не выйдет.
Селфхарм практикую, кулаками себя в лицо бью.
Когда сегодня шёл на остановку, чуть не словил что-то вроде панической атаки. Хорошо, что сдержался и не заплакал.»
В другом ответном сообщении, Рустам мне написал:
«Взгляд на жизнь формируется по делам и отношению к ним.
Если у человека получается, то его будут хвалить и таким образом он будет счастливым»
После этих слов, я поняла, что значительная часть людей, приходящих ко мне на консультации, сталкивается с подобной проблемой.
И здесь скажу главное:
если счастье человека зависит от других людей, пусть даже самых близких, то он никогда не будет счастлив.
У Самуила Маршака есть замечательный стих «Мельник, мальчик и осёл», где дедушка мельник пытался делать то, что говорит народ, чтобы угодить всем.
Это яркий пример того, что угодить всем не получится.
Всегда найдётся тот, кто будет нами недоволен.
По опыту заметила, что найти человека, который будет безусловно принимать нас такими, какие мы есть, со всеми нашими недостатками, крайне сложно.
И обычно такими могут быть только бабушки или дедушки.
Видимо, в силу житейской мудрости.
Мы же это одобрение ждём от большинства окружающих.
Вынуждена огорчить: вряд ли дождёмся…
А потому следует приучить себя к мысли, что единственный человек, от которого мы имеем право ждать похвалы, это мы сами.
Но сделать такой шаг сразу крайне сложно. Из минуса выйти в плюс – нереально. Для начала стоит выйти в нуль.
А значит, для начала стоит перестать себя критиковать.
Просто запретить себе делать это.
Этот метод замечательно работает у моих клиентов.
Но хочу быть честной: первые успехи приходят далеко не сразу.
С того момента, как человек поставил себе подобную задачу, и просто ежедневно вспоминает, что критиковать себя нельзя, должен пройти, как минимум месяц.
Это по моим наблюдениям.
Но уже в этот период жизнь человека начинает кардинально меняться.
- Во-первых, он начинает сосредотачиваться больше на себе, а не на окружающих.
Предлагаю попробовать. Мы ведь ничего не теряем. Даже один день подобного эксперимента принесёт новые осознания.
Пишите о результатах в комментариях. Подписывайтесь, ставьте лайки.
Запись на консультацию по номеру 89615538880 (Вайбер, только сообщения).
#саморазвитие #самопознание #семья #семейные отношения #развитие #трансформация #личностная трансформация #себя хвалить #научиться себя хвалить #счастье