Я много сейчас смотрю, читаю всяких разных источников - видео/лекций/эфиров/подкастов/постов/книг на тему женственности и сексуальности.
Самое важное, что я усвоила оттуда - то, что женщине важно научиться наслаждаться. Собой, своим телом, своей работой, каждым своим днем. Да что уж там - каждым мгновением своей жизни.
Кайфовать, наслаждаться, испытывать удовольствие, радоваться, видеть красоту вокруг, самой быть красотой, цвести и радовать своим цветением окружающих)
Вне зависимости ни от каких обстоятельств. От присутствия или отсутствия мужчины рядом так особенно.
Я же вот совсем не умела наслаждаться. Ну только самыми откровенными удовольствиями - типа десертов, моря, выходного и т.д.))
И тогда я спросила себя:
- Окей, детка, а что мешает тебе наслаждаться?
Подумала-подумала и ответила:
- Как минимум - суета, спешка, страхи, тревога за будущее.
- А как я могу сделать так, чтобы научиться наслаждаться и кайфовать от себя и своей жизни?
- Замедляться, расслабляться, учиться управлять своим состоянием - чтобы лёгкость, радость, удовольствие, доверие, принятие, благодарность стали фоном и настройкой по умолчанию. Жить из состояния, как будто ты уже получила все желаемое. В моем случае - это уже ощущать себя любимой, желанной, красивой, сексуальной и притягательной.
Избитая в общем-то истина, знакомая мне уже несколько лет, но следую ли я ей ежедневно? Ведь мало знать, надо делать.
И знаете что?
Я начала делать.
Есть такая техника прописывания. Про нее многие говорят, в том числе, мои любимые женщины-вдохновительницы Наташа Будникова, Светлана Керимова и Ада Кондэ.
Теперь каждое утро, до завтрака, я беру свою тетрадь для утренних страниц с листами формата А4, беру ручку и прописываю зарисовки из жизни своей мечты. Пишу в настоящем времени, как будто бы это уже происходит. Это помогает погрузиться в нужное состояние - я представляю и описываю свое идеальное тело, насколько я вся безупречна, прекрасна и сексуальна и в моменте УЖЕ начинаю кайфовать и напитываться этим состоянием.
И так день за днем.
Это состояние становится чем-то привычным. Начинаешь жить с ощущением, что ты действительно великолепна))
Потихоньку-потихоньку начинаешь кайфовать от самой себя и своих ощущений, осознавая, насколько это все-таки волшебно и удивительно - чувствовать!
Наслаждаться прикосновениями, дуновениями, ароматами, вкусами, красками, формами, текстурами.
Начинаешь боготворить свое тело, благодаря которому ты можешь все это ощущать, чувственно воспринимать и познавать мир.
Тело - это действительно дар небес.
Даже спустя неделю ежедневного выполнения этой практики я уже по-другому отношусь к телу - с большей заботой, с большей любовью, с большим принятием, с большим уважением.
И однозначно стала гораздо более наслаждающейся женщиной)
Попробуйте!)
