Многие ошибочно считают, что летом риск заболеть и попасть в больницу минимален. После затяжной зимы хочется принять солнечные ванны и наконец-то вдоволь понежиться под лучами солнца. Но длительные прогулки в жаркую погоду могут спровоцировать не только обезвоживание и солнечный удар, но и ряд других проблем. О некоторых серьезных заболеваниях, которые могут обостриться в летний период, рассказываем в материале.
1.Гипертиреоз
Жаркая погода и солнечная радиация приводят к повышению активности щитовидной железы. А усиленная выработка гормонов может спровоцировать гипертиреоз. Его основные симптомы: постоянное чувство жара, повышенная потливость, учащенное сердцебиение, перепады настроения и отечность вокруг глаз. Учащенное мочеиспускание, постоянная жажда и тремор рук также свидетельствуют о проблеме.
Чтобы нормализовать работу щитовидной железы, важно постоянно наблюдаться у специалиста, поддерживать здоровье и принимать препараты, назначенные врачом.
2. Болезни ЛОР-органов и бронхов
Бронхит, ангина, отит и другие простудные заболевания проявляются не только в холодное время года, но и летом. Происходит это из-за частых перемещений из хорошо охлаждаемых кондиционером помещений в 30-градусную жару на улице. А напитки со льдом, мороженое и другие холодные десерты только усугубляют ситуацию.
Конечно, отказываться от летних радостей и кондиционера не нужно. Но и подвергать организм серьезным испытаниям не стоит. Чтобы охладиться в жару, принимай контрастный душ, выбирай одежду из натуральных дышащих тканей и добавь в рацион больше водянистых овощей и фруктов. А вот от кофе и охлажденных газированных напитков лучше отказаться.
3. Болезни почек
Так как в жаркое время года мы употребляем больше жидкости, в разы увеличивается нагрузка на почки. Чаще всего летом люди обращаются к урологу с признаками мочекаменной болезни. Как правило, совпадает это с сезоном бахчевых культур — арбузов и дынь. Эти и другие мочегонные ягоды и фрукты «промывают» почки и могут спровоцировать как рвоту, так и острые боли в пояснице. В зоне риска находятся те, кто страдает какими-либо болезнями почек.
Чтобы избежать мочекаменной болезни, старайся соблюдать питьевой режим, вести активный образ жизни, пить травяные чаи и своевременно лечить хронические патологии других органов. И делать все это нужно не только летом, а круглогодично.
4. Сердечно-сосудистые заболевания
Из-за повышенной температуры воздуха на улице и в помещениях, организм запускает процесс терморегуляции, выделяя на поверхность пот. Но естественные потери жидкости приводят к тому, что кровь сгущается, а концентрация кислорода в ней снижается. Из-за этого не только появляются слабость, быстрая утомляемость и усталость, но и повышается риск тромбообразования.
Чтобы избежать возможных проблем с сердцем и сосудами, важно ежедневно выпивать достаточное количество воды и жидкостей. А также меньше времени проводить под палящим солнцем и всегда защищать кожу и голову от ультрафиолетового воздействия.
5. Гипертония
В особой группе риска летом находятся гипертоники. Жара не только ухудшает общее самочувствие, но и провоцирует резкое повышение кровеносного давления. А вместе с ним и учащение пульса, волнение и усталость. Из всего этого вытекают такие негативные последствия, как одышка, тошнота, головокружение, головная боль и даже обмороки. Опасность гипертонии в том, что она может привести к таким тяжелым последствиям, как инфаркт или инсульт.
Чтобы комфортно чувствовать себя летом, гипертоникам стоит как можно меньше времени проводить под палящим солнцем, соблюдать питьевой режим и обязательно носить солнцезащитные очки и головной убор.
6. Кожные заболевания
Из-за потливости в жаркое время года нередко обостряются такие кожные заболевания, как розацеа и дерматозы. Несмотря на то, что ультрафиолетовые лучи нужны для того, чтобы организм получил витамин D, солнечная радиация довольно опасна. Она может спровоцировать не только ожоги, но и преждевременное старение кожи, а также появление пигментных пятен.
Чтобы избежать заболевания кожи летом, нужно ежедневно использовать солнцезащитные крема для лица и тела, носить легкую одежду с длинными рукавами и сократить время пребывания под палящим солнцем. Но если проблемы с кожей все же появились, нужно как можно скорее обратиться к дерматологу, чтобы выявить их природу и сформировать план лечения.