Фейсбилдинг, фейс-фитнес.
Все хотят хорошо выглядеть. Для многих внешность имеет большее значение.
Фейсбилдинг - это гимнастика для лица, специфическая физическая тренировка, во время которого используются мышцы лица. Эта гимнастика должна улучшить контур лица, разгладить морщины и сделать кожу лица нежнее.
А действенно ли это?
Что говорит наука об этом?
Учёные сделали вывод, что данных недостаточно, чтобы сделать вывод про эффективность упражнений для лица для моложения лица. Так как те исследования, которые они отобрали для осмотра, низкого качества: без контрольных груп, без рандомизации, а оценку эффективности проводили сами подопытные.
А теперь немного теории. Когда мы ощущаем радость или грусть, когда мы боимся или удивляемся – наши мимические мышцы сокращаются и расслабляются с абсолютной точностью и в совершенной гармонии. Они передают наше эмоциональное послание окружающему миру. Всего лишь одна улыбка может сказать нам больше, чем тысяча слов. Без этих мышц мы бы были как зомби, без эмоциональными. То есть у человека всю жизнь эти мышцы работают, мышцы всегда находятся в определённом тонусе, в не зависимости от того работают они или нет.
Вопрос: если мимичные мышцы постоянно работают, если они развиты то что им может дать специальные упражнения? Ещё большее развитие. Зачем? Если это должно изменить контуры кожи и разгладить морщины? Никак!
Адепты фейсбилдинга говорят, что под действием этой гимнастики для лица улучшается кровоснабжение кожи лица. Сделайте пробежку и вы поймете, что есть намного эффективнее средства для этого.
Фейсбилдинг - трата драгоценного времени в пустую.
Как сделать свое лицо более миловидным?
1. Убрать лишний жир. Так как лишний жир может быть не только на боках и ягодицах, но и на лице (третий подбородок и т. д.).
2. Сбалансированное рациональное питание.
3. Косметология.
Природа неумолимо с каждым вздохом, с каждым морганием глаз мы стареем. Инволюция - нормальная составляющая онтогенеза. Это не означает, что с каждым годом вы все меньше будете нравится себе подобным, и в конце концов станете несчастными. Нравится мы можем не только своей шелковистой кожей и выпуклыми бицепсами.
Беда, когда кроме внешности человеку не чем покорять сердца.
