Желание спасти другого, уберечь, помочь, объяснить, разъяснить, показать как правильно, направить на пусть истинный и самый лучший - это всем знакомо. И если в роли того, кто хочет все это сделать, вы видите себя - эта статья для вас!
Казалось бы, желание помочь - важное, благое, гуманное социальное желание, что в нем может быть плохого?
А плохо то, что помощь и спасение часто путают!
Помощь:
- самое главное - в ней есть запрос того, КОМУ она нужна, ее запрашивают;
- тот, кому помогают, остается в глазах помогающего сильным, способным и целостным. Просто все сразу все не могут - потому мы друг другу временами подставляем плече;
- помогающий смотрит на того, кому помогает, как на того, кто способен вырасти, а не на того, кого надо опекать;
- тот, кто просит о помощи, просит поддержки и урока, а не опеки;
- привлечение внимания - средство, а не цель.
Спасение:
- самое главное - оно словно нужнее тому, кто спасает, этот человек невольно ищет кому бы сегодня "помочь", порой, даже не спрашивая, нужна ли эта помощь вообще;
- спасатель видит в тех, кого он спасает, слабых, неспособных, он ощущает себя выше, сильнее, талантливее, способнее - и "готов щедро делиться своими сильными сторонами с теми, кого судьба обделила". Взяла все в кавычки, т.к. это объяснение-фантазия в голова спасателя, да и спасаемого, если он ощущает себя в роли жертвы, а не реальность;
- спасатель смотрит на спасаемого как на кого-то жалкого, неспособного к росту, а требующего вечного опекания;
- тот, кто запрашивает спасения, его, по-сути, не запрашивает, а просто ищет крылышко, под которым укрыться, он являет всему миру свою роль того, кого обидели, с кем поступили несправедливо, кто никак, ну никак не может справиться с этим ужасным миром и его проявлениями - и в этом кто-то виноват. И только сильный могучий спаситель может все исправить - это идет подтекстом;
- целью является именно привлечение внимания, вся остальная "игра" - просто способ. Зачастую и настоящего решения спасаемый не ждет - оно ему не нужно. Спасатель тоже ищет внимания - он герой, он молодец, преподносит спасение как достижение, жертву...как думаете, ждет он за нее награду?)
Итак, о помощи просят, спасение ждут и навязывают. Помощь - это поддержка, основанная на взаимности и уважении. Спасение - жертва, за которую должна быть награда.
Напомню, что по Карпману спасатель постепенно становится сам жертвой ("Я столько всего сделал - где моя награда?"; "Чувствую, что мир мне задолжал!") или преследователем ("...так что сами теперь со всем этим разбирайтесь, а я еще и покажу, где вы неправы!"; "Я отомщу вам за эту несправедливость!").
Если вы застряли в роли спасателя, то вас часто будут сопровождать такие чувства и ощущения:
- опустошение, усталость;
- потребность в одобрении, похвале;
- чувство непризнанности заслуг;
- несправедливость;
- непонимание, одиночество;
- мне должны;
- меня окружают бестолковые люди;
- без меня ничего не получается/все на мне держится;
- ничего не успеваю, мне постоянно надо что-то делать (потому что см. пункт выше);
- все ждут, что я все за них сделаю (как правило, сам же спасатель всех к этому приучил, так что он даже не ошибается - просто он сам приложил к этому руку).
Так почему спасать вредно? Из вышесказанного можно сделать конкретные выводы. Дополню, что при спасательстве общение и реальное взаимодействие подменяются попыткой решить всеми или кем-то из участников свою потребность во внимании! Способ становится целью! А значит под этим скрываются РЕАЛЬНЫЕ психологические трудности, которые надо решать. А вместо решения на них ставят заплатку из "спасения".
Что прячет спасатель под желанием спасать?
- желание чтоб спасли его;
- собственный травматический опыт, тут я говорю о наличии какого-то конкретного события, которое оставило психологическую травму (тема травмы, кстати, тоже скоро будет раскрыта));
- низкую самооценку, неуверенность в своих силах - спасение дает чувство, что эти силы и способности есть, самоутверждение за счет другого;
- проблемы в отношениях с родителями (даже если они в прошлом, даже если родителей нет в живых - старые трудности влияют и это можно решить в кабинете психолога!)
- потребность в принятии, признании, внимании;
- трудности в построении отношений с людьми, особенно в установке теплых, принимающих отношений на равных;
- неумение отходить "на второй план", делегировать;
- страх потерять контроль, желание контролировать;
- страх показать слабость, не справиться и т.д.
Это приводит к постоянному чувству неудовлетворенности и потере сил! В каком-то смысле спасатель безжалостен к самому себе. Иногда в этом даже просматриваются нотки самонаказания. призываю всех быть бережными и экологичными к себе! Со всем этим можно и нужно работать в кабинете психолога - тогда многое встанет на свои места!
Когда говорят о психологии, так называемых, успешных людей, то иногда затрагивают тему благотворительности: успешный бизнесмен, например, накопив достаточное для себя количество ресурсов, устроив свою жизнь так, как ему хочется, вдруг чувствует искреннее желание делиться. Это и есть точка для благотворительности. Когда ресурсов достаточно, когда ты смог сделать так, как хотел - тогда ты можешь стать ролевой моделью, тогда ты готов делиться.
Это иллюстрирует важное психологическое правило: себе, себе, другому. Иначе вы сами окажетесь в дефиците, иначе вас самих начнут спасать, хотя вы, быть может, будете рассчитывать на помощь, ведь вам просто нужно отдохнуть и поработать над собой.
#психологи #подольск #жертва #спасатель #стрессидепрессия #треугольниккарпмана #гипноз #гипнотерапия #несправедливость #усталость