Мне показалось, что в мой кабинет залетела шаровая молния, которая, шипя и искрясь категорической опасностью, плюхнулась в кресло напротив меня. «Добрый вечер» , - поприветствовала я гостью, с любопытством рассматривая разноцветные искорки, летящие от неё в разные стороны...
Наше психика функционирует неоднородно. В ней есть разные секторы: и невротический, и психотический, и пограничный. И они, взаимодействуя друг с другом, берут на себя разную ответственность. Иногда нам нужно функционировать как безумный психотик. Например, когда мы живем в режиме чрезмерной душевной и физической перегрузки и невозможно с этим никак ни справиться: ни «выгрузить» это на кого-то через разговор, ни переработать через сновидение или фантазию, ни принять. И тогда включаются те механизмы защиты, которые относятся к психотическому функционированию - расщепление и отрицание, и , спасая наше Я , в дело «вступает» психотический сектор нашей психики.
Есть одно простое правило. Если весь мир ощетинивается на вас всевозможными провокациями, если о душевной гармонии, спокойствии и своём хорошем настроении вы вспоминаете лишь разглядывая фото трехлетней давности, - остановитесь. Замедлитесь, глубоко вздохните и ...займитесь генеральной уборкой.
Начните с обесценивающих слов и поступков, прилетевших вам от других людей - избавьтесь от них. Они, годами накапливаясь, обрастают пылью и токсичной плесенью, отравляя собой все живое и тёплое. Затем хорошенечко проветрите свою душу от печальных мыслей, которые заставляют ваше сердце трескаться. Если печалиться слишком долго, забывая проветривать свою душу, то со временем все сердце покрывается паутиной этих глубоких трещинок, грозя развалить его ими на кусочки. А как жить без сердца?
Потом возьмите большой мусорный мешок и сложите туда однобокие отношения с привкусом несчастной любви; токсичные комплименты; чужие обещания, так и не ставшие делом; дни, прожитые даром в сожалении и без чувств. Готово? Тащите все это на помойку.
Для верности пройдитесь чистой тряпочкой по пыльным уголкам своей души, снимите паутину собственной плохости и отпустите в распахнутые окна все, что не срослось и больше не имеет никакого смысла - пусть себе летит. Готово? Осталось лишь почистить потрепанные крылья за своей спиной, расправить их и, заполнив себя правильными мыслями, лететь. И не говорите, что не умеете, я вам не поверю...
Моя вечерняя гостья загадочно улыбнулась, повела плечами, проверяя что-то шуршащее между лопатками, и, сказав напоследок, что ей, пожалуй, нужны мусорные мешки побольше, зацокала каблучками по моему длинному коридору...
Ольга Караванова
Клинический психолог