Омега 3

Тема витаминов очень актальна, так как современное питание не может обеспечить организм человека всеми нутриентами в достатке, отсюда возникают дефицитные состояния, что негативно влияет на здоровье и общее самочувствие.

Итак, сегодня ОМЕГА 3!

- Ломкость и выпадение волос
- Расслоение ногтей
- Авитаминоз
- Нарушение обменных процессов
- Снижение производительности мозговой деятельности
- Сухость кожи
- Дипрессивные состояние
- Воспаление и артрит
- Увеличение массы тела
- Болезни сердца
- Снижение концентрации внимания и памяти
- Снижение иммунитета

Исследования показывают, что Омега-3 уменьшают воспаление и могут снизить риск хронических заболеваний, артрит, рак, болезни сердца, нормализуют обменные процессы, способствуют улучшению памяти, состоянию волос и ногтей, улучшают мозговую деятельность.

Омега 3 должны поступать с пищей, но к сожалению рацион среднестатистического человека очень низкий по химическому составу продуктов и лишен многих питательных средств.

Нарушение питания, обильное потребление рафинированных продуктов, трансжиров, полуфабрикатов, ведет к нарушению обменных процессов и всасыванию витаминов из продуктов питания.

Омега-3 жирные кислоты имеют решающее значение для нашего здоровья и их три вида:
DHA и EPA, содержатся в некоторых видах рыбы и АЛК – содержится в растительных источниках.
Поэтому выбирая препараты, очень важно понимать эти значения и роль в организме и невозможно растительными составляющими заменить DHA и EPA!!!
Хотя льняное масло – весьма полезный оздоравливающий продукт, оно не содержит двух очень важных для здоровья человека жирных кислот – ДГК (докозагексаеновую кислоту) и ЭПК (эйкозапентаеновую кислоту). Эти кислоты играют важнейшую роль в поддержании нашего здоровья: зрения, мозга, гормональной и сердечно-сосудистой систем. Без ДГК и ЭПК прием омега-3 нельзя считать полноценным.