Несмотря на обилие информации, многие до сих пор считают курение почти безобидной привычкой. В качестве аргументов в пользу его безопасности, курильщики любят приводить биографии долгожителей, которые не расставались с сигаретой, но прожили до 100 лет. Однако нужно понимать, что такие истории лишь исключение из правил. О том, какие болезни вызывает курение и от чего чаще всего умирают любители табачной продукции — рассказывает главный психиатр-нарколог нашей клиники Василий Шуров.
По данным глобального анализа журнала The Lancet, в 2019 году от последствий курения умерло 7,7 миллиона человек. Конечно, никто из этих людей не погиб от одной единственной сигареты или даже одной пачки. Однако это не значит, что опасность никотиновой зависимости можно преуменьшать. Курение входит в факторы риска главных человеческих убийц, в числе которых:
Сосудистые катастрофы: инфаркты, инсульты, болезни сердца
Никотиновые яды разрушают клеточные стенки сосудов, уменьшают их эластичность и делают хрупкими. Вследствие этого усиливается прилипание к ним жировых холестериновых бляшек. Развивается атеросклероз, а за ним и ишемическая болезнь сердца. В свою очередь ИБС может приводить к сердечной недостаточности, аритмии, инфарктам и остановкам сердца. Атеросклероз также способен привести к инсульту и другим нарушениям кровообращения.
Конечно, это не случается в один миг: к такому приходят через продолжительное курение, употребление большого количества кофе, неправильное питание, отсутствие регулярных физических нагрузок и нерегулируемый стресс.
Рак
Рак — это злокачественная опухоль, образующаяся из атипичных клеток, которые перестают созревать и начинают бесконтрольно размножаться и распространяться по организму, отбирая питание, разрушая и отравляя окружающие клетки и ткани. Но эти атипичные клетки не берутся из космоса. Это наши собственные, мутировавшие клетки. Они постоянно появляются в организме всех людей, но иммунная система их уничтожает. Однако у нее есть определенный порог эффективности: то, сколько таких клеток в день она может уничтожить. И этот порог индивидуален для каждого из людей.
Табачный дым содержит огромное количество канцерогенов — веществ, способных повреждать геном или нарушать клеточный метаболизм и способствовать появлению атипичных клеток. Выкуривая сигарету человек дополнительно нагружает свой противоонкологический иммунитет. В любой момент может случиться так, что система просто не справится с тем количеством мутировавших клеток, которые образовались в организме и это станет началом болезни.
При этом речь не идет о каком-то конкретном виде рака. В отношении табакокурения принято говорить о раке легких, но канцерогены табачного дыма распространяются по всему организму. В зоне самого большого риска ротовая полость и органы дыхания, а также мочевыделительная система, почки и печень, но вообще это может быть любой орган.
Заболевания органов дыхания
Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) входит в ТОП-5 самых распространенных причин смертности в мире и вызывается в первую очередь курением. В 2019 году от нее умерло 1,6 миллиона курильщиков.
ХОБЛ, как правило, развивается у тех, кто выкуривает по пачке или нескольку пачек в день. Представьте себе бронх: у него есть реснитчатый эпителий, очищающий проходящий сквозь него воздух, а также мышечный слой, который при необходимости расширяет бронх, чтобы усилить поток воздуха. Когда человек много курит, его бронхи спазмируются. На месте спазма возникает застой и воспаление. Очистительная система в попытке вывести из легких копоть и сажу продуцирует все больше слизи, чтобы смыть загрязнение. В результате всего этого развиваются гипоксия и гипоксемия, ткани и клетки начинают страдать от дефицита кислорода. Первыми признаками этого состояния являются кашель и одышка.
На снижение количества кислорода организм реагирует переходом на «режим экономии» и сужением сосудов в легких. Возникает состояние легочной гипертензии, когда в суженых сосудах повышается давление. Правый желудочек, который гонит сердце через легкие, сталкивается с сопротивлением спазмированных сосудов. В результате этого постепенно начинает формироваться так называемое легочное сердце: утолщается стенка миокарда, уменьшается объем камер, возникает ишемия.
Болезни ЖКТ
Курение наносит огромный урон и пищеварительной системе. Все начинается с полости рта: вещества, содержащиеся в табачном дыме сужают сосуды десен и те, постепенно, атрофируются, повышается риск гингивита и пародонтита, приводящих к потере зубов. Канцерогены со слюной попадают в пищевод, увеличивая риск возникновения труднодиагностируемого рака этого органа. Желудок тоже страдает: курение провоцирует гастрит и язву желудка. А учитывая, что курильщики редко придерживаются правильного графика питания и порой заменяют прием пищи сигаретой — ситуация ухудшается в разы.
Несчастные случаи
На первый взгляд, это может показаться притягиванием фактов, но если вы посмотрите статистику МЧС, то увидите, что примерно 40% всех смертей от возгорания происходит из-за непотушенной сигареты. Тысячи смертей, произошедших в результате того, что кто-то решил закурить в кресле или кровати и задремал. Так что, если вам не приходилось сталкиваться с такими историями лично, это не значит, что они не происходят.
Никотиновая зависимость является одной из самых сильнейших. Большинство курильщиков имеют неоднократный опыт бросания, но вновь возвращаются к аддикции. Часто никотин — это первое психоактивное вещество, с которым сталкиваются подростки и оно становится для них дверью к другим зависимостям. Вейпы и электронные сигареты нисколько не облегчают ситуацию, так как содержат все тот же никотин. Поэтому не стоит относиться к курению, как к простой неприятной привычке — это проблема, с которой нужно бороться.
https://www.youtube.com/channel/UC9Nr66-gj9tao60lSP-pPtg
Другие статьи по теме:
Что вреднее кальян или сигареты: мнение нарколога
Топ-4 способа бросить курить – советы врача-нарколога
Если статья была вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь.
Также очень ждем от вас комментарии и обратную связь, ведь вся наша работа построена на обратной связи, и мы пишем статьи по вашим запросам. Задавайте вопросы и высказывайте мнение, это важно для нас!
Смотрите другие экспертные ролики от нас на ютубе.
И будьте здоровы!