Часто мы слышим и сами произносим фразу про то, что выбор есть всегда. В нее заложен очень глубокий смысл, но многие от себя все это отгоняют. Они предпочитают страдать. Страдать из-за расставания, нелюбви, Страдать долго, мучительно, с каким-то своим особым шармом.
При таком раскладе особенно важно себе напоминать про выбор.
У вас есть выбор между тем, чтобы жить в страданиях, и тем, чтобы использовать все доступные вам шансы, чтобы страдания эти прекратить.
1) Какое-то время горевать, страдать – это абсолютно нормально
Гораздо хуже все это от себя отогнать, заглушить и не дать себе спокойно пройти через этот этап.
Если вы недавно расстались, вас предали или вы переживаете другую трагедию, то дайте себе время на то, чтобы боль перестала быть такой острой. Размеренно, поэтапно ведите себя в фазу принятия.
Но это не значит, что нужно настолько себя не любить, чтобы позволять себе годами тонуть в страданиях из-за прошлого.
2) Поймите, что никто вас от ваших страданий не излечит, кроме вас самих
Специалисты или ваши близкие, знакомые могут вам подсказать какие-то подходы, могут поделиться своим опытом. Но большая часть успешности реализации этого в том, что вы будете настроены решительно. Что вы будете идти по пути освобождения, что сам не будете цеплять на себя тонны ментального мусора из прошлого.
3) Тот, кто хочет увидеть шансы, обязательно их повстречает
Этим шансом может стать:
- Новая влюбленность или теплая дружба
- Увлекательное, интересное дело
- Помощь в адрес тех, кому гораздо хуже
- Знакомство с собой настоящим и связанные с этим открытия
- Налаживание отношений с близкими, с которыми раньше контакт был потерян
- Новые амбициозные цели, достижение которых поможет себя чувствовать увереннее
- Внесение обновлений в свою жизнь
- Духовные поиски и развитие
Для кого-то это или другое может стать настоящим шансом, спасением, а кто-то выберет для себя совсем другое.
Не пытайтесь копировать за другими. Будьте открыты тем возможностям, которые приносит вам жизнь, и используйте их, пока они доступны.
4) Те силы, которые вы тратите на страдания, лучше потратьте на попытки излечиться
У вас сил немерено, если умудряетесь жить долго в скорби и страдании и при этом вести какую-то социальную жизнь. Просто немного перенаправьте усилия на поиски и апробацию шансов на исцеление.
5) Вам делать выбор. Винить в этом выборе некого, кроме себя самого
Если вас устаревает жизнь в вечных страданий, то никто вас не остановит и не удержит от этого.
Но если вы осознаете, что достойны другого, то смело используйте все шансы, которые дает вам жизнь. Не ждите готовых гарантированных решений. Просто делаете то, что можете, с тем, что есть.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а что помогло вам выйти из страданий?