Нередко люди долго страдают и невольно блокируют себе возможность счастливо жить в настоящем, потому что ничего для этого настоящего не делают. Все их время и энергия сосредотачивается в прошлом.
С персонами из этого прошлого они ведут разговоры и выясняют отношения. По ситуациям из прошлого проводят анализ. Злятся, негодуют, возмущаются, вынашивают планы мести и все еще надеются исправить это прошлое. Получается, что строят планы на прошлое и находятся в отношениях с тем самым прошлым.
1) Просто необходимо проводить грань между прошлым и будущим
Тяжело себе признаваться в том, что так много ресурсов сливаете в никуда.
Кажется, что в тех тлеющих угольках историй из прошлого, которые люди сами раздувают, есть какой-то очень значимый ответ, есть некая сакральная истина. Но по факту это угольки, огрызки, обломки, из которых никогда не построишь что-то значимое и жизнеспособное.
2) Прошлое невозможно изменить, но многие сами загоняют себя в ловушку
Те, кто снова и снова мысленно возвращается к эпизодам из прошлого и к людям, которых больше нет рядом, как будто пытается оспорить это прошлое. Как будто верит, что, если вложит побольше сил и хорошенько попросит Небеса, то прошлое это станет другим.
3) Настоящие изменения в жизни начинаются только тогда, когда получилось принять
Принять прошлое, таким, какое оно было. Принять этапы, которые уже были. Принять свои ошибки.
Принятие – это не слабость. Принятие – это когда не отрицаешь естественный ход событий. То есть когда живешь в органичной связи с этим миром.
Принятие – это точка А, в которой вы находитесь. Ваше желаемое будущее – точка Б, к которой вы можете направляться.
4) Чем дольше живете сценариями прошлого – тем дальше уводите себя от реальной жизни
Невозможно создать что-то ценное и основательное, если вы не действуете в реальности.
На одних воспоминаниях и мечтах в какую-то реальную точку маршрута не уедешь.
5) Стройте планы на будущее и достойно распоряжайтесь своим настоящим
Влияйте на те стороны, на которые вы в состоянии повлиять. Меняйте то, что вам под силу изменить.
Жизнь это ценный дар – распорядитесь им достойно. Вместо того, чтобы жить прошлым, лучше поживите в настоящем. Это так интересно, увлекательно и помогает увидеть результаты.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вам это знакомо?