вопрос:
в моем детстве было много насилия. Физического, сексуального и само собой психологического. я ненавижу своих родителей. Хорошо себя чувствую, живу и радуюсь.
А все вокруг заладили, что надо их уважать, почитать и благодарить. Мы абсолютно разные и я вообще не могу и не хочу с ними общаться, но из-за советов мудрых людей испытываю глубокую вину, за то, что ничего к ним не чувствую. И ещё мне страшно, что мои дети будут так ко мне относиться. Говорят, что это блокирует ресурсы и не позволяет развиваться мне. А я не хочу их любить и вообще чтобы они были в моей жизни.
что со мной не так?
ответ
В вопросе очень много чувств и они все очень важны, есть вина, страх, ненависть, обида, отвращение, боль.
В следствие жестокого обращения Не получается испытывать уважение, Что закономерно и вполне логично.
Общество действительно постулирует, что родителей НАДО уважать, НУЖНО быть благодарным и если ты этих чувств не испытываешь, то значит с тобой что-то не так.
и тогда возникает «дочерняя/сыновья вина».
такие заряженные вопросы требуют очень тщательных ответов. Поэтому, чтобы все было понятно, я разобью свой ответ на две части.
Часть 1: Уважение
Уважение - это чувство, которое возникает естественным образом в случае совпадения ценностей.
простыми словами, то, что я считаю правильным, ценным, нужным, хорошим, «вот так должно быть», а другой это воплощает.
если для меня ценность в материнстве, а другой стал матерью, я буду уважать.
если я ценю образование, я уважаю профессоров университетов и тд.
уважение невозможно сделать, создать, раздуть.
если другой живет не так, как я считаю правильным, то чувство уважения не будет возникать.
может быть лояльное, толерантное отношение, но не уважение.
«живешь так? Ну ок. Ты просто другой»
Но если у меня возникает пренебрежение, осуждение, брезгливость, это говорит о том, что мы смотрим в свою тень.
значит человек воплощает в себе те аспекты, которые мы в себе признавать не хотим. Значит он нам показывает нашу вытесненную, теневую часть. Отщеплённое и непринятое в себе.
если я не могу принять в себе глупость, я буду ее осуждать и в других.
если то, как живут родители соответсвует системе ценностей, то уважение будет автоматически.
А если то, как живут родители вы считаете неправильным и ваши системы ценностей расходятся, то испытать к ним уважение у вас и не получится. И это нормально.
в случае такой несостыковки необходимо развивать в себе терпимость к инаковости.
уважать не самих родителей, а их право быть другими.
научиться в своём мировоззрении давать эту возможность людям.
Быть собой и быть другими. Не жить так, как вы считаете правильным.
Приятие инаковости позволяет глубже принять самого себя. и справиться с ненавистью и виной, которые создают психическое напряжение и разрушают.
часть 2: Благодарность
Благодарность - это чувство, которое возникает естественным образом, когда вам что-то дают, соблюдая два условия:
- То, что вам дают является благом для вас ( это полезно, приятно, и тд)
- Человек, который что-то вам даёт, испытывает к вам любовь и мотивирован именно желанием дать вам благо.
Благодарность к родителям.
Если одно из условий не соблюдается, чувство благодарности не возникает , что нормально.
сложно быть благодарным за жизнь, если у них не было посыла вас создать и дать вам благо, они не собирались дарить вам жизнь, а просто занимались сексом. отсюда и отсутсвие благодарности.
или же они организовывали вашу жизнь и вроде бы пытались дать вам благо, а это для вас благом не было.
например гиперопека:
да, родители хотели о вас позаботиться, придушивая при этом контролем. Обслуживая свою тревогу.
в этом случае быть благодарным тоже весьма затруднительно.
Ни уважение, ни благодарность невозможно создать искусственно.
если то, как они к вам относились не являлось для вас благом и не соотносится с вашей системой ценностей, не испытывать эти чувства вполне закономерно. И легально. Так что не стоит себя винить.
А дальше важно родителей простить.
прощение- это не амнистия.
Это не снимает с них ответсвенности за жестокость обращение. Их действия были небезопасны для вас, они несли в себе откровенную угрозу вашему психическому благополучию.
если вы их простили, это не значит, что вы признали из действия нормальными, компетентными И вообще все ок.
Простить- значит перестать болеть по этому поводу. Значит перестать испытывать страдания по поводу того, что с вами происходило.
Когда вы прощаете родителей, вы отпускаете боль, принимая тот факт, что они другие, а вы отдельно.
тогда возникает спокойствие и здесь важно родителей понять.
опять же не с целью из оправдать или отмазать, а для себя.
осознавая почему и по каким причинам они так с вами обращались, вы возвращаете себе собственную нормальность. Они так себя вели с вами, не потому что вы плохая, а потому что у них были свои травмы, они были психически нездоровы, с ними жестоко обращались их родители и тд. И вы здесь абсолютно ни при чем. Это не ваша вина и не ваша ответственность.
Что именно с ними случилось?
что с ними происходило, что они стали вот такими.
когда мы это понимаем, мы понимаем, что с нами все нормально. Мы не плохие и не хорошие. Нормальные.
Осознав это, мы прощаем себя и тогда приходит принятие себя.