Да-да, их у меня два 😂
Первый - когда проснусь, а второй уже на работе, в корпоративной столовой.
🔸Если работаю с первой смены, то встаю в 05.50 утра. Первый завтрак получается в 6ч. Сегодня это была тарелка щей и два кусочка хлеба "фудкод".
☕Второй завтрак на работе в районе 9-10утра - как получится.
Ем то, что принесла с собой. Иногда покупаю вареные яйца. Вот сегодня купила два и получилось много, надо было одно покупать. Еще беру кофе, каждый рабочий день. Пока не могу отказаться, видимо подсела на кофеин.
Значит, сегодня у меня, кроме яиц была овсяная каша с сухофруктами и семечками тыквы + кофе американо.
Рецепт приготовления замечательной овсяной каши можно прочитать вот тут
Каша получается умеренно сладкой за счет кураги и изюма. Семечки тыквы придают интересную "хрустинку" и добавляют калорий.
Тут стоит упомянуть, что я много работаю физически и калории не считаю. На всяких там диетах, кроме, безглютеновой не сижу. Мне главное, что бы было бг, вкусно и сытно.
🍎 иногда обращаю внимание, как сотрудники разглядывают мою еду. Иногда спрашивают, что это такое.
🍂Помнится осенью, одна девушка чуть шею не свернула от тыквенной каши с изюмом и таких же вафель)) видимо очень любопытно было))
🥑Кто два раза завтракает и не только, напишите, пж, ваше меню на работе/учебе. Хочется чего-то нового, но фантазии не хватает😅 Буду благодарна за любые идеи
♥♥♥СПАСИБО ЗА ЛАЙК!♥♥♥
✅ мой канал в Яндекс Дзене - Безглютеновая жизнь
You-Tube канал Без глютена ПП-рецепты
группа в ВК Без глютена ПП-рецепты
Спасибо за внимание и до встречи на моем канале!