Сегодня мы поговорим о нарушении водно-солевого баланса и конечно же о том как с этим бороться. Попробуем разобраться что такое вода, соль и минералы. Врачи к сожалению бессильны в этих вопросах. После сдачи анализов говорят что у тебя всё замечательно и не стоит волноваться. Разберём что такое отёки от которых страдает большое количество людей. В первую очередь это женщины, они стараются похудеть, сбросить жир но ничего не получается потому что нужно лечить отёки а не ожирение.
Всем известно что мы состоим из клеток, клетки находятся в межклеточном пространстве, то есть клетка и что - то снаружи. Каждая клетка окружена мембраной, а у мембраны есть особенность, она полупроницаема, и она избирательно пропускает вещества в клетку, то есть в клетку просто так ничего не попадёт. Единственное что она может пропускать без согласования с рецепторами это воду. Если снаружи клетки в межклеточном пространстве концентрация соли будет высокой, а внутри клетки концентрация соли будет низкой, то вода из клеточек соответственно будет выходить в межклеточное пространство чтобы разбавить соль снаружи. В итоге эритроциты в клетке начинают сжиматься. Это называется гипертонический раствор (раствор имеющий большую концентрацию вещества по отношению к внутриклеточной). Когда снаружи клетки и внутри концентрация солей одинакова - это изотонический раствор. И третий вариант это когда внутри клетки много, а снаружи мало, то есть вода стремится в клетку чтобы разбавить концетрацию соли в ней и восстановить равновесие. Это называется гипотонический раствор. В этом случае клетка начинает набухать.
Гипертонические растворы применяют в медицине для очистки ран, для удаления аллергических отёков, в качестве слабительных лекарств. Простейшим примером изотонического раствора является хлорид натрия (физраствор).
В наше время большинство людей страдают от отёков а не от ожирения. Ничего не едят а толстеют ещё больше. Это всё из - за нарушения баланса солей. Вы никогда не сгоните отёчный лишний вес с помощью диеты, а если и сгоните, то через пару дней опять наберёте. Почему эффективны физические тренировки? Всё просто, потому что с потом выходят соли и другие вещества, но это всё временно. К примеру съев что - то сладкое вы набираете не жир а раствор с различными веществами которые откладываются в клетках. Всё это называется нарушением водно - солевого баланса.
Как найти у себя признаки отёков? Наверняка вы встречали людей у которых фигура огромная а весят они не столь много или наоборот, худой но большой вес (типо кость тяжёлая). Большой объём при малом весе это стопроцентный отёк. И при похудении ориентироваться на вес это не правильно. При похудении должен в первую очередь уходить объём а не вес. Отёки преимущественно локализуются в жировой ткани. Проверьте какой у вас жир. Если жир такой дряблый водянистый, растекается - это отёки, хороший жир это такое плотное твёрдое сало. Если после долгого сна у вас на теле остаются отпечатки на долгое время от подушки, от простыни, то это тоже отёки.
Как избавиться от отёков навсегда и возможно ли это подробно расскажу в следующей статье.