Это очень неприятный симптом, который может лишить человека продуктивности в работе. У меня был пациент, водитель маршрутки, который вынужден был устраивать себе после каждого круга перерыв минут на двадцать. В это время он останавливал микроавтобус на конечной остановке и засыпал сидя. Только после этого он был в состоянии продолжить работу. У некоторых моих пациентов сонливость достигала такой степени, что во время вождения автомобиля, пока горел красный свет светофора, они могли отключиться и заснуть. Сзади начинали сигналить другие автомобилисты.
Сонливость днём может быть проявлением серьезной болезни храпящих людей, о которой даже не все врачи в России слышали - хотя сама эта проблема встречается часто. Болезнь называется "синдром обструктивного апноэ сна". "Апноэ" - остановка дыхания, "обструктивное" - связанное с механическим препятствием для прохождения воздушной струи на уровне глотки. Возникает такая обструкция исключительно во время сна, когда расслабляются все мышцы. Мышцы глотки тоже расслабляются, при этом происходит провисание и западение мягкого нёба, а также западение корня языка. Нёбные занавески и нёбные миндалины тоже могут участвовать в этом процессе.
Как правило, такие люди храпят. Во время сна стенки глотки периодически захлопываются, человек пытается вдохнуть, грудная клетка и живот двигаются в попытке вдоха, и в какой-то момент дыхательные пути открываются, воздух шумно входит, обычно в этот момент возобновляется храп. Восстановление дыхания происходит ценой прерывания сна - человека выкидывает из глубокого сна в поверхностный, мышцы в этот момент приходят в тонус, и дыхание восстанавливается.
Когда остановок дыхания много (а у меня бывали пациенты, у которых число остановок дыхания за ночь достигало четырех- пяти сотен) - появляется сонливость. Много лет я занимаюсь этой проблемой и могу сказать, что самое приятное в лечении таких пациентов - возможность быстро и кардинально улучшить их самочувствие.
Вот отзыв одного из таких пациентов, оставленный на моей странице сайта ПроДокторов https://prodoctorov.ru/krasnodar/vrach/1622-zafiraki/
Другая причина сонливости днём - банальное недосыпание. Представьте: человек много работает, плюс семья, домашние дела, хобби. В сутках 24 часа, на всё их не хватает. В результате дополнительное время такой человек заимствует у сна. И вместо 8-часового сна остаётся сон 6-часовой. Т.е. ежедневный дефицит сна составляет 2 часа. Накапливается усталость, появляется сонливость, снижается продуктивность труда.
Еще одна причина дневной сонливости, особенно у пожилых - низкое качество ночного сна. При этом человек тоже недосыпает, но причина не в ограничении времени, отводимого на сон, а в длительном засыпании, частых пробуждениях и длительных периодах вынужденного бодрствования из-за неспособности быстро вновь уснуть. Каждый человек мог наблюдать, как пожилые люди днем "клюют носом".
Бывают и совсем редкие причины сонливости днем - например, редкое заболевание нарколепсия. Когда-то я давал интервью по поводу причин дневной сонливости журналисту, упомянул нарколепсию, и в результате в газете появилась фраза о "некоторых видах наркотической зависимости во сне"))). Конечно, никакого отношения к употреблению наркотиков это заболевание не имеет. У таких пациентов имеется генетический дефект, который приводит к нарушению в работе активирующих механизмов мозга.
Если вам интересно то, о чем я пишу - прошу поставить лайк и приглашаю подписаться на этот мой дзен-канал, или мой медицинский блог в ВКонтакте https://vk.com/dr.zafiraki и в Телеграм https://t.me/+fpaUxN6czkI4Yjgy