Каждое партнерство или брак отличаются друг от друга. У нас разные личности, проблемы и перспективы. Однако, когда мы рассматриваем отношения с точки зрения привязанности, существует пять факторов, когда мы устанавливаем связь с нашим романтическим партнером. Некоторые из них укрепляют наши связи и помогают строить здоровые и устойчивые отношения. Другие создают наибольшие проблемы и конфликты. Большинство из них могут оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на отношения.
5 факторов
1. Это уникальная возможность – если жизнь - это школа, отношения - это высшая школа. Мы биологически созданы для того, чтобы искать и поддерживать привязанность к другим. Область, в которой мы испытываем самые сильные чувства, будучи взрослыми, - это отношения с нашим любовным партнером. Мы учимся, растем и исцеляемся больше всего в наших интимных отношениях. В то же время они поднимают все наши скрытые сомнения, страхи, суждения и неуверенность. В интимных отношениях все наши скрытые демоны в конечном итоге проявляются.
2. Мы повторяем шаблоны – качество наших взрослых отношений основано на нашем первом опыте близости. То, что мы узнаем от наших родителей о жизни, любви, сексуальности и браке, мы переносим с собой в наши отношения. Мы неосознанно ищем партнеров, чтобы играть знакомые роли наших родителей, или мы берем их на себя. Если паттерн не излечен, мы будем постоянно воссоздавать его, пока он не излечится.
3. Отзеркаливание – Интимные отношения - это зеркало, в котором отражается часть нас самих, которую нам трудно принять из нашего прошлого. То, что нам нравится и не нравится в других, обычно является тем, что нам не нравится или что мы не принимаем в себе. Цель отзеркаливания - осознать неразрешенный прошлый эмоциональный багаж для исцеления. Чем более близкие отношения, тем сильнее отражение.
4 Баланс зависимости и независимости – Все отношения имеют дело с проблемами, связанными с зависимостью и независимостью.
Зрелые и любящие родители создают безопасную среду, в которой дети могут свободно выражать себя. Они поощряют самовыражение, безопасное исследование окружающей среды, допускают ошибки и допускают некоторые разногласия. Здоровые семья способствуют развитию как внутренним связям, так и индивидуальности и независимости.
Нездоровые семьи препятствуют индивидуальности и способствуют зависимости. Индивидуальность рассматривается как атака на их авторитет. Они усиливают зависимость и беспомощность. Индивидуальность не поощряется из-за высокого уровня беспокойства, стресса и потребности родителей в контроле. Личные границы могут быть расплывчатыми. У детей развивается псевдонезависимость.
Эти уроки мы переносим с собой во взрослые отношения. Люди, которые выросли со слишком большой независимостью, испытывают трудности с присутствием другого в отношениях. Те, кто вырос со слишком сильной зависимостью, как правило, чрезмерно нуждаются или душат. Два независимых партнера находятся на удобном расстоянии. Два иждивенца создают нездоровую созависимость.
6. Мы берем с собой наши типы привязанности – типы привязанности, которые развиваются в детстве, остаются с нами на всю жизнь. Они влияют на наше чувство безопасности, личный смысл, придаваемый нашему опыту, и способность развивать и поддерживать близость с другими.