Нередко мы стараемся убежать от временных проблем: разводимся и строим новые отношения или страдаем от одиночества. Однако в действительности мы бежим не от партнера, а от самих себя, не способных договариваться, то есть по сути занимаемся тем, что не имеет никакого смысла. Ведь без умения искать компромиссы жизнь в обществе просто невозможна.
Неизбежность конфликтов
Периодическое несовпадение интересов характерно для любой пары, сколько бы лет вместе ни прожили партнеры. Уход от конфликта не принесет пользы, а может, напротив, лишь усилить напряжение и сделать совместную жизнь невыносимой.
Бояться разногласий не нужно, как, впрочем, и зацикливаться на поиске их причин. По-настоящему важно только то, как вы будете с ними справляться. Как медаль имеет две стороны, так и к конфликту можно подойти с разных позиций. Можно считать его ценным опытом, в конечном итоге делающим партнеров действительно близкими друг другу людьми, а можно воспринимать как яд, убивающий отношения и в конце концов приводящий к полному их разрыву.
Когда оба партнера прикладывают усилия, чтобы решить проблему, они обязательно это сделают. Она точно не разрушит ваш брак, если:
- вы не замалчиваете разногласия, не отворачиваетесь друг от друга, а разговариваете и стараетесь найти компромисс, который удовлетворит обе стороны, не ущемит ничьих интересов;
- прямо высказываете свои мысли, а не обходитесь намеками;
- не только сами озвучиваете свои претензии ко второй половинке, но и пытаетесь понять, что не устраивает вашего партнера;
- не переходите на такие реплики, как: "Это ты во всем виноват", "Другие так не поступают", "Ты должен чувствовать раскаяние";
- знаете, что в любом конфликте виноваты обе стороны, извиняетесь за собственные ошибки и прощаете партнера за его оплошности;
- даете друг другу высказаться, не кричите, а стараетесь договориться, пусть даже иногда и на слегка повышенных тонах.
Такой конфликт носит конструктивный характер и приводит к тому, что партнеры начинают лучше понимать и ценить друг друга, стараясь впредь не совершать подобных ошибок. Конечно, в процессе решения проблем негативные эмоции неизбежны, но в будущем это лишь укрепит отношения и даже, возможно, поможет вновь разбудить угасающую страсть.
Как научиться договариваться
Рассуждать, безусловно, легко, но что в действительности нужно сделать, чтобы договориться, если нервы, как и терпение, уже на пределе, да и опыта мирно, "без жертв" решать проблемы у вас никогда не было? К сожалению (или к счастью), некоторые навыки в жизни мы вынуждены осваивать самостоятельно. Но, как известно, учиться никогда не поздно. Да и правила действий в этом случае довольно просты. Кстати, они помогут вам справиться с проблемами в отношениях не только с партнером, но и с другими людьми, которые встретятся на вашем жизненном пути.
1. Научитесь слышать то, что вам говорят. Да, самыми ценными для нас являются наши собственные желания и интересы, но потерпите и дайте сначала высказаться партнеру.
2. Не нервничайте и не грубите, разговаривайте только в таких выражениях и таким голосом, которые были бы приемлемы для вас самих. Если другая сторона начинает кричать или переходить на личности, остановите общение фразой: "Сейчас ты на взводе, и это понятно, давай отложим разговор до тех пор, когда ты будешь спокоен".
3. Не втягивайте в конфликт родственников и друзей. Все разногласия должны решаться исключительно с глазу на глаз.
4. Не отворачивайтесь от партнера, всегда поддерживайте визуальный контакт с ним. Не избегайте фраз вроде "Посмотри мне в глаза", но говорите их доброжелательно и без злобы.
5. Тактильное взаимодействие (прикосновения, объятия) - еще один действенный способ избавиться от напряжения и превратить конфликт в диалог, обычную ругань - в попытку найти компромисс.
Но лучшим решением проблемы будет договор с партнером, что вы вернетесь к этой теме позже, - например, завтра. Это даст вам обоим время все обдумать, унять бушующие эмоции.
Кстати, довольно часто в итоге никакой разговор оказывается уже не нужен, поскольку одна из конфликтующих сторон находит нужным попросить прощения и признать свою ошибку.