Что сделано за прошедший месяц:
Физическая форма
- 10,4 кг и -4% жировой массы с начала года ✅
- 3,6 кг и -1,3% жировой массы за июнь ✅
- 11 см в области живота и 12 см в талии с начала года ✅
- 2,5 см в области живота и 1,5 см в талии за июнь ✅
- 6 (4 часа) тренировок на велотренажере ✅
- 13 силовых в тренажерном зале ✅
- 11 (4 часа) пробежек ✅
- 7327 шагов в среднем в день (больше чем в мае)✅
Здоровье
Выявил загустение желчи в желчном пузыре, продолжаю курс лечения (Урсосан) ✅
Чувствую себя намного лучше.
Продолжаю контролировать тестостерон (Кломифен)✅
Инвестиции
Проинвестировал 20 000 рублей ✅
- 45,7% к портфелю с начала года
- 18,2% к портфелю за месяц
Контроль расходов
Расходы увеличились (+22%) ❌
Ведение данного блога
7 публикаций за июнь ✅
Факультативные задачи:
Реализовать идею, проект ❌ (все еще дорабатываем, пока гордиться нечем)
Активизироваться на основной работе ❌ (скорее минус, отстранился)
Поработать над отношениями✅ (общаюсь с одной особой))
Фриланс ✅ (работаю по нескольким направлениям в 2 проектах)
Съездить отдохнуть в отпуск ❌ (коплю)
Начать писать книгу ❌
Прокачать скилы ❌
Кайфовать от жизни ❌
Чтение ❌ (читал меньше)