Подписывайся, чтобы потом не искать эту статью ✅
Выгорание сложная тема, которая рано или поздно настигает каждого предпринимателя.
Однажды мы просыпаемся и понимаем, что больше ничего не хотим.
Ни денег не надо, ни реализации, пропадает кайф от любимого дела, силы вставать в новый день.
И когда мы уже в этой точке, с этим разбираться тяжелее, чем предотвратить.
Поэтому самое главное чему надо научиться это чувствовать себя, свое тело.
Чутко замечать и купировать даже малейший дискомфорт. Мгновенно.
Замерзли ноги - надень носки. Затекла спина - встань пройдись. Устали глаза - выключи комп. Оторвись и позаботься о себе как о любимом ребенке.
И так каждый день.
А когда научишься чувствовать малейшие перепады своего состояния, ты сразу поймешь, что выгорание начинается.
А не по факту, как обычно.
И когда эти первые звоночки не убирающиеся обычной заботой и отдыхом замечены - надо купить билет.
Не особенно важно в театр или на Карибы.
На что хватит денег, то и бери.
Главное, чтобы для тебя это было нечто новое, неизвестное. Что-то отличное от твоих привычных времяпрепровождений.
То есть, если ты ходишь в театр каждые выходные, то он тебе не поможет. Нужно что-то другое.
Купи и едь.
Посреди цейтнота, проекта, бросив все дела на день или на неделю - отдай это время себе.
Поверь, мир без тебя обойдется. Близкие не умрут, бизнес не рухнет и все вообще будет хорошо.
Главное хоть ненадолго, но вовремя снять плащ супергероя и выдохнуть.
Как говорил классик - лечите душу ощущениями.
И выгорание. И депрессию. И осенний сплин.
Попробуй, это правда работает.
Пока я полечу свое выгорание там, куда хватило на билет у меня.
И знаете, это ведь не только про выгорание. Это еще и про любовь к себе.
Согласитесь, сложно любить человека которого мы даже не замечаем.
#начнисебязамечать #личнаяэнергетикассабинойтомаш #психология #эзотерика