Пусть на минуточку в твоей голове жизнь представится как поле. А сферы жизни засажены определенным растением.
Вообрази почву. Какая она: чернозём или глинистая, мягкая или жесткая? Сколько ты её обрабатываешь, чтобы засеять семена? Какие это семена и каких растений? Засади и посмотри, как они всходят✨✨
Какие погодные условия? Как прорастают деревья и травы, мешает ли что-то или нет?
Как твоё поле выглядит? Представь каждую сферу жизни: отношения с партнёром, работа, здоровье, досуг, финансы, семья.
🔸 Эта простая диагностическая техника может дать понимание о том, что происходит в твоей жизни.
Метафорические образы в консультировании клиентов хорошо развивают воображение. Всегда полезно заглянуть внутрь себя, где ты можешь найти ресурс к движению и улучшению жизни.
О чем может говорить такая диагностика? Земля говорит о том, насколько человек готов реализоваться. Если тебе нравится поле, значит сфера жизни развита хорошо. Сорняки сигнализируют о сложности и препятствиях, погода - о настроении и внутреннем состоянии.
Пофантазируй. Можно использовать разные метафоры, чтобы заглянуть в глубину своего подсознания.
Можно представить, что ты пишешь книгу, и в каждой главе описываешь сферы жизни. Или переключаешь телевизор, и перед тобой картинки твоей жизни. Несколько минут визуализации - и можно ответить на свои вопросы.
Делись своими образами 🧡
Полезные статьи , за личными консультациями https://vk.com/svetlana_shvab
#психологШвабсветлана #сценарийжизни #псиологонлайн #психологалександров #консультацияонлайн #психолог #отношениямужчинаженщина #семейныйпсихолог #психологмосква