Уже неоднократно я размещала статьи и видео на тему возвращения отношений с бывшими. Разумеется, тема эта не для каждого. Немало тех, кто очень даже рад, что эта #женщина или этот #мужчина являются бывшими, что больше никогда пути с ними не пересекутся. Но речь сегодня не про них, а про тех, кто четко осознает, что пока не готов отпустить, что это любимый человек, с которым хочется дальше идти вместе.
Что делать, чтобы вернуть его или ее? Есть много стратегий, советов или подсказок. Переоценена роль игнора и дистанции. Большой вопрос, пользуется этим игнором 17-летний Петя, чтобы вернуть свою девушку, которая заинтересовалась другим парнем. Или 40-летний Юрий, отец двоих детей, который немало накосячил в семейной жизни и теперь пытается вернуть свою жену, которая устала давать шансы.
Нет универсальных рецептов. В каждом случае нужно разрабатывать свою индивидуальную стратегию.
Чтобы помочь себе разобраться и в том, стоит ли возвращать человека, и в том, на чем сосредоточить свои усилия, разберитесь с этими пунктами.
1) От кого он/она ушел и к кому будет возвращаться?
Что не устраивало в вас и в ваших отношениях? Какие проблемы были ключевыми?
Каким вас видит ваш избранник, что бы про вас рассказал?
А если и будет к вам возвращаться, то что главное хочет у вас увидеть, от вас услышать и про вас понять?
2) Вы в принципе можете дать человеку то, что он ждет?
Так бывает, что ну никак вы не вписываетесь в портрет идеального мужчины или женщины вашего бывшего/бывшей. Даже если очень напряжетесь, то все равно не дотянете. А, может, и не надо? Кого из вас сделают счастливым такие отношения?
3) Вам этот человек покроет потребности, даст то, что вы в первую очередь ожидаете от отношений?
И другая сторона вопроса.
Не слишком ли вы идеализировали своего избранника/избранницу? Вы с человеком прожили вместе долгие годы, его/ее портрет вам ясен и понятен.
Может, вы не конкретную Ирину и не конкретного Кирилла хотите вернуть, а свою мечту о том, что этот человек все-таки станет вашим идеалом? Но это уже близко к созависимости, а не к здоровым отношениям.
4) Вы точно готовы принять любой сценарий развития событий?
Нельзя идти в сценарий возвращения бывшего или бывшей, когда вы этим маниакально одержимы, когда настроены в духе «все или ничего».
Вне зависимости от того, какие шаги вы предпринимаете, у вас помимо цели возвращения бывших должна быть своя жизнь. Про баланс важно помнить всегда.
Изначально нужно себе объяснить, что человек может сделать выбор не в пользу вас, но на этом жизнь не закончится. Вы делаете все, что можете для сохранения отношений, но вы не одержимы этим.
5) Обладаете ли вы достаточной полнотой информации о жизни и личности вашего любимого человека
Не слишком ли много себе намечтали? Ваша Света или ваш Андрюша, может, давно уже живет новой счастливой семьей с партнером. Может, вообще как-то кардинально решил изменить свою жизнь.
Прежде, чем разрабатывать стратегию, нужно собрать информацию о своем близком, чем он/она живет. Как-то понятнее становится – каковы ваши шансы.
6) О себе вы успели подумать и разобраться в себе?
И вот еще что очень-очень важно. Получается, что невольно в фокусе вашего внимания ваш бывший партнер. Ему/ей стараетесь угодить, достучаться, ищете подход, стараетесь, что-то доказываете. А в себе, в своих ценностях и приоритетах вы разобрались? О себе, своем здоровье, комфорте, сохранности ресурсов подумали?
Нередко, когда человек начинает копать в этом направлении, то приходит к тому, что, скорее, пытается вернуть бывшего по инерции, просто потому, что «так положено».
Мыслите системно и действуйте обдуманно.
Если тема вам интересна – пишите. Будем в других статьях разбирать разные сценарии возвращения.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы проходили через подобный опыт?