#психотерапия #здоровье
В этом посте я хочу рассказать о доступной альтернативе распространенным, общепринятым и малоэффективным подходам к работе с алкогольной и наркотической зависимостями (аддикциями).
Я знаком со многими людьми, кто испытывал сильную зависимость от алкоголя, кодировался и воздерживался с переменным успехом:
- Один человек изменился до неузнаваемости, по словам друзей, не в лучшую сторону, но тем не менее научился жить трезво в воздержании.
- Второй кодировался 7 раз, воздерживался меньше года и срывался, причем каждый раз ему давался все тяжелее, а закончил человек инсультом.
- Третьи просто смирились и продолжили жить с проблемой.
- Мой дед остановился после менингита и угрозы скорой смерти - он окончательно завязал, но с тех пор до конца жизни страдал от мигреней.
Я думаю что есть много людей, кому удалось справиться с проблемой, но в целом статистика не в нашу пользу.
Подход популярных методов лечения
Врачи используют ряд методов:
- Сенсибилизирующая терапия,
- Кодирование,
- Гипноз,
- Психотерапия, часто неэффективная, поскольку не затрагивает гипер-фактор проблемы, подробнее об этом я писал на своем Telegram канале - ссылка.
Чаще всего люди пытаются бороться с симптомом, который лежит на поверхности - человеку предлагают отказаться от вещества и создают дополнительную угрозу здоровью:
"Мы вшили тебе ампулу с препаратом - будешь пить, станет совсем плохо, терпи".
Проблема в том, что со временем терпеть человеку станет невыносимо. Те из вас, кто хотя бы раз сидел на строгой диете, хорошо знают - после периода воздержания непременно наступает период обжорства - организм стремится компенсировать дефицит гормонов радости и человек ощущает сильное желание наверстать упущенное, причем в кратном размере - срыв неизбежен.
Как устроена зависимость
Чтобы эффективно работать с аддикцией, стоит разобраться в ее механизме. Каждый из нас стремится к состояниям счастья тем или иным образом, а алкоголь и наркотики - один из легких способов. Не даром без алкоголя не обходится ни один крупный праздник в компании друзей и близких.
Проблемы появляются тогда, когда человек пьет не только в праздник, но и для того, чтобы сделать обыденный день праздником. Еще хуже, когда человек бессознательно принимает такой способ как единственно доступный, чтобы избавляться от внутреннего дискомфорта.
Если вы не читали мою статью об уровнях сознания Дэвида Хокинса, обязательно прочтите (ссылка) - там я развернуто рассказал об этой модели.
Алкоголь
На время опьянения человек поднимается до уровня Смелости (200 баллов по шкале энергии).
"Пьяному море по колено" - прекрасный уровень, чтобы хорошо себя ощущать по сравнению с трезвым состоянием вины, апатии, тревожности или гнева (20-150). После действия алкоголя человек скатывается обратно в базовое состояние, и на утро с ужасом вспоминает что он натворил прошлым вечером.
Наркотические вещества
Под действием тех же эйфоретиков, таких как экстази, мефедрон, итд, человек поднимается еще выше, до уровней Принятия и Любви (350-500 баллов), становится общительным, миролюбивым и свободным от комплексов, а по окончании действия также скатывается вниз и расплачивается эмоциональным и физическим здоровьем.
Причем человек ощущает стимул на уровне Желания (125 баллов), легко находит продукт употребления, насыщается временно, и впоследствии не может удовлетвориться малыми дозами.
Как полноценно избавиться от зависимости
Чтобы решить проблему, человек может отработать в формате психокоррекции или психотерапии главное негативное состояние красного уровня (базовый аттрактор), при котором он ощущает дискомфорт и стремится компенсировать его алкоголем или наркотиками.
Если ему удастся вернуть себе позитивное базовое состояние (это могут быть принятие, окейность, радость, итд), то ему не придется использовать вспомогательные вещества, чтобы просто жить и нормально себя чувствовать.
==
Подпишитесь на мой Telegram канал, чтобы ежедневно узнавать новое о практической психологии: ссылка
#психолог москва #психогия #консультацияпсихолога #алкогольнаязависимость #наркотики #наркотическаязависимость #лечениеалкоголизма #наркомания