Причин несколько
1. Некорректно посчитанный состав
Никто не будет заморачиваться и выкладывать корректное количество грамм порции, и тем более, учитывать все ингредиенты, что-то могут забыть, или произойдёт коррекция в производстве, в общем, это делается, честно говоря "на отвали".
2. Плохая пропорция БЖУ в пользу жиров и углеводов
Давайте признаемся, белок - это дорогой продукт и гораздо менее вкусный, чем жиры и углеводы.
Задача производителей - чтобы вы купили ещё раз, то бишь, добавить усилители вкуса и сделать максимально калорийно, но не максимально насыщаемо.
3. Высокая энергетическая плотность (много калорий и маленький размер)
Тут все просто. Если взять 100 грамм фарша, и взять кусок бедра говядины - по размеру будет один кусок, а по калорийности в фарше будет в 3 раза больше каллорий. В итоге в желудке фарш места почти не займёт, и будет хотеться "чего-то" ещё…
4. Низкая степень осознанность = высокий риск срыва.
Очень часты случаи, что вы что-то покупаете, не насыщаетесь и идёте покупать ещё и ещё, пока не наступит сытость. Ведь ничего готовить не надо, встал, купил, съел.
Еду достать просто - вы теряете контроль = теряете осознанность (и бдительность).
5. Отсутствие дисциплины.
Если вы ставите глобальную цель, но не готовы перестроить ваш образ жизни для её достижения, поставив дело "на самотек " - результата не будет (да, к великому сожалению).
#готоваяеда #готоваяедавред #готоваяедавредно #персональныйтренер #личныйтренермосква #персональныйтренермосква #тренировкидома #тренернадом