⠀
🔸1. Думаю, что один из самых важных пунктов в этом вопросе — понять самой, что депрессия представляет собой не просто плохое настроение вашего партнёра или какие-то его капризы.
⠀
👆Депрессия — это в первую очередь болезненное состояние, которое включает в себя нарушения в эмоциональной, мыслительной сфере (потеря радости, пессимизм, снижение настроения), изменение в активности. Это состояние, в котором наступает неспособность принять адекватные решения. Поэтому не обесценивайте чувства своего мужчины.
⠀
🔸2. Не принимайте симптомы депрессии на свой счёт, потому как часто восприятие реальности у человека искажается. Даже радостные события он видит если не в чёрном, то точно в сером цвете.
⠀
🔸3. Покажите своему мужчине, что вы понимаете, как ему плохо/больно/грустно, и принимаете его чувства полностью без советов, типа "тебе нужно было" или "я бы на твоем месте". Если прямого запроса на совет нет, то и не стоит что-то советовать, выдвигать гипотезы и искать решение.
⠀
🔸4. Просто будьте рядом. Не выясняйте отношения, не "пилите", оставьте вашему партнёру личное пространство, но при этом симптомы депрессии игнорировать не стоит. Старайтесь мягко обсудить проблему, вместе разработайте план избавления от депрессии. Например, предложите вместе записаться к специалисту для диагностики состояния.
⠀
🔸5. Если же мужчина категорически против лечения, не торопите его. Он должен понимать, что вы вместе и вы смотрите и двигаетесь в одну с ним сторону.
⠀
👇Расскажите, сталкивались ли вы с депрессией у своего партнёра? Как помогали ему выйти из этого состояния?
#депрессия #депрессияумужчин #депрессиялечение #поддержкаблизких #отношениямеждулюдьми #отношениямеждумужчинойиженщиной #отношения #отношениявсемье #семья #любовь