Если ты часто психуешь, проявляясь во взрывных эмоциях, то дай ушко, что-то шепну: так держать. Психуй и дальше, выпуская из себя то, что бурлит. Сдерживать гнев – вот что опасно, т.к. при сдерживании гнев никуда не девается, а погружается внутрь и продолжает бурлить, пока не выкипит весь, образовав нагар.
И вот это уже не дай бог. Это можно назвать внутренней обугленностью, состоянием «без кожи», когда ранит всё: любое слово, любой взгляд, любое прикосновение. А вот психовать – говорить, что тебе прямо сейчас не нравится - это на здоровье. Подчёркиваю: говорить (или кричать). А не крушить обстановку, не кидаться предметами и не распускать руки. Это, конечно, тоже катарсис (и весьма качественный), но зачем же мебель ломать?
Однако есть ситуации, в которых особо не проорёшься, верно? В этих случаях можно выпустить гнев тихо, при этом не менее эффективно - через меридиан. Он расположен между носом и верхней губой, в ямочке. В этой точке расположен портал меридиана эмоций, специально предусмотренный, чтобы выпускать ненужные эмоции, делая это быстро и тихо – не поднимая звуковую волну.
Открывать этот портал очень просто:
нажми подушечкой большого пальца (любой руки) в центр ямочки
и замри на 15 секунд. Заметь, это важно: именно 15 секунд, не меньше.
Дольше можно, но обычно не требуется. Проверяй.
P.S.
Кстати, есть поверье, что ямочку над верхней губой ставит ангел-хранитель в течение первой минуты после рождения. Так ли это, не знаю, но у младенцев при рождении ямочки над губой действительно нет, она появляется позже. Возможно, это какой-то физиологический феномен, но суть не в этом. При выпуске гнева через меридиан (нажимом на эту самую ямочку) многие люди отмечают, что в теле возникает легкая волна и ощущение едва заметного покачивания. Будто ангел взял на ручки и покачал, приговаривая: «Тихо, тихо, малыш, успокойся. Всё хорошо, я с тобой»
