"Психология похудения" 📍Часто ли у вас бывает стресс и как часто вы его заедаете? Как научится не заедать стресс? 📍Вам постоянно хочется сладкого или мучного? Как победить эту тягу при этом не ходить из за этого подавленными? 📍Часто или иногда вы переедаете? Может бывают приступы обжорства, когда думали съесть немного, а вышли из за стола опять с полным животом. 📍У вас не хватает силы воли? Нет мотивации и энергии, чтобы похудеть. Часто ленитесь? 📍Не можете долго сидеть на диете, бросаете её? А потом испытываете чувство вины? А чувство вины это стресс для вашего организма и затем, вновь, пытаетесь заесть стресс едой и поднять себе настроение. Все это и многое другое относится к психологическим проблемам в питании и борьбе с лишним весом. Получается замкнутый круг. На самом деле, этот круг, можно разомкнуть и избавиться от этих зависимостей и психологических проблем. С помощью специальных психологических упражнений и методик. Сотни людей мне пишут ежедневно об этих проблемах и я с