Каждому ли дано выступать на публике?
До недавних пор я была уверена в том, что это не мое. В детском саду у меня перехватывало дыхание, когда подводили в елочке на утреннике и заставляли читать стишок. В школе я стеснялась выйти к доске, жутко краснела и терялась, несмотря на то, что училась на одни пятерки.
В институте боялась лишний раз взять доклад и защитить его перед своей группой. Остальные этим активно пользовались, чтобы получить автомат на экзамене.
На работе я молчала на планерках, чтобы не выглядеть «выскочкой».
И все бы ничего, если это не было жизненной необходимостью. Только задумайтесь, сколько возможностей мы упускаем из-за страха публичных выступлений!
Откуда появляется этот страх?
Во-первых, наш мозг так устроен, что он предупреждает нас об опасности, когда мы начинаем что-то новое. Для него гораздо безопаснее сидеть в своем комфортном болотце.
Во-вторых, ограничивающие установки, зашитые в нашем подсознании с детства. «Не будь выскочкой», «не жалуйся», «тебя никто не спрашивает», «сиди тихо», «ты что умнее всех», «не высовывайся, будь как все» и т.д.
Знакомо?
Бороться с этим страхом достаточно сложно, но можно!
Тут нужно проработать в себе все эти установки и понять, а ЗАЧЕМ вам это нужно и какие ВОЗМОЖНОСТИ это даст?...
Сегодня у меня публичное выступление на мероприятии, куда меня пригласили в качестве спикера поделиться своим опытом…
Страшно ли мне? ДА!
Но как сказал кто-то известный: «Иди туда, где страшно! Там твой рост!». И я иду.
Лучший способ побороть страх - идти к нему!
Желаю и вам удачи на пути к новому!
#саморазвитие #публичные выступления #прямыеэфиры #страхи #страхвыступать #какборотьсясострахом #фобии #ябоюсь #борьбасострахами