Здравствуйте, подписчики, читатели и гости канала!
Рада, что вы со мной🤗
Сегодня я предлагаю вам разобраться с вашими "тараканами".
Все мы встречаемся с внутренним сопротивлением перед чем-то новым, даже очень желанным. Всему виной наши ограничивающие убеждения. Давайте попробуем заменить их на позитивные установки?
В этом нам будет помогать колода " Тараканы в голове".
Подумайте о своей проблеме, определитесь с запросом. Задайте вопрос: Что мешает мне в решении этой ситуации? Какие убеждения не дают мне решить этот вопрос? И т.п. Ниже вы увидите 12 карт рубашкой вверх. Интуитивно выбирайте 3-4 карты, которые притянули ваш взгляд.
Листайте галерею (ниже) и ищите свои карты.
Вопросы для работы с картами:
1. Каких тараканов вы выбрали? Что общего у вас и у персонажа карты?
2. Какие это ограничивающие убеждения? Насколько они сильны в вас?
3. Какого "таракана" вы бы поставили на первое место по силе воздействия на вашу жизнь? А какого на последнее? Почему?
4. Как именно эти "тараканы" мешают вам решить вашу проблему? Запишите все ассоциации, убеждения, которые пришли вам в голову, когда вы увидели свои карты.
5. Замените негативные установки, которые вы записали в 4 пункте, на позитивные.
6. Поговорите со своими "тараканами". Спросите у них откуда они к вам пришли? Когда? От чего они хотят вас уберечь? От кого защищают?
7. Приведите как можно больше доводов, которые будут звучать выигрышно на фоне страхов, озвученных вашими "тараканами" в 6 пункте.
8. Сделайте выводы по технике. Лучше письменно, чтобы закрепить результат.
Какие "таракашки" вам выпали? За что вы можете себя поблагодарить после сегодняшней техники? Дайте себе время, чтобы позитивные установки прижились в вашей жизни. Перечитывайте их каждый день, лучше в течение месяца по 2-3 раза в день, чтобы "тараканы" не начали снова управлять вашей жизнью.
Друзья, если вам нравится мой канал - подписывайтесь, комментируйте. Я рада каждому из вас!
Если у вас есть пожелания, не стесняйтесь и делитесь в комментариях на какие темы вам не хватает техник с метафорическими картами на моем канале. Пишите свои предложения, а я постараюсь учесть ваши просьбы.
Я провожу индивидуальные консультации с метафорическими картами в коучинговом подходе. За подробностями пишите в WhatsApp/ Telegram +79187827022.
#метафорическиекарты #послание дня #подсказкиподсознания #саморазвитие #самопознание #карта дня #отпусканиепрошлого #прощание #новаяжизнь #тараканывголове #негативныеустановки #ограничивающиеубеждения
