Лето становилось все жарче, и вот наконец настало время долгожданной поездки на дачу к бабушке.
Бабушка была на пенсии, и каждый год уезжала на весь сезон на дачу.
Это было время с середины весны до середины осени.
Вите и Лизе не терпелось рассказать бабушке про приключения своего друга с червяками в животе, про врача, микроскоп, и как все хорошо закончилось.
Мама Папа и дети поехали в большой магазин покупать продукты на дачу. Бабушка им уже позвонила, и сообщила, что в теплице огурцы уже созревают, горошек поспел, клубника на грядках готова… А Грядки с салатами и зеленью уже заждались приезда семьи.
И вот в магазине Мама и Папа достали список, который они составили заранее и пошли покупать продукты.
Список был такой: Курица, Мясо, консервы иваси, замороженный минтай, фасоль, гречневая крупа, рисовая крупа, мука, яйца, сметана, морковь и растительное масло, сахар, соль, ржаной хлеб.
Список прислала бабушка. Она хоть и была на пенсии, но всю жизнь проработала диетологом в санатории. Она всегда строго следила за тем, чтобы еда была вкусной, разнообразной и полезной каждый раз.
Витя с Лизой обожали бабушкину еду. Всегда что-то Новое и очень вкусное.
Они не знали, что бабушка будет готовить, но их определенно ждало что-то вкусное.
Витя взял с собой мячик, а Лиза скакалку.
И вот к вечеру они доехали на дачу, где их радостно ждала бабушка. Витя сразу спросил: «А скоро мы будем есть? Мы голодные.»
Бабушка ответила, что через 20 минут, и поставила вариться 5 яиц.
На столе уже стоял большой салатник, в котором были порезаны салатные листья разного цвета, много огурцов, редиска, укроп, петрушка, свежие горошинки из стручков и зелёный лук.
Это был фирменный бабушкин летний салат, в котором не хватало только яиц и немного масла с солью и кубиков ржаного хлеба. Такой бывал только на даче.
Лиза напомнила, что сейчас все должны пойти и хорошо помыть руки с мылом. Это очень-очень важно.
Бабушка добавила все в салат и все себе положили понемногу, чтобы не облопаться, а поесть столько, сколько нужно.
И вот за ужином Витя и Лиза наперебой рассказывали все, что случилось с их другом. Бабушка внимательно слушала и удивлялась. После их рассказа она спросила, что дети думают о случившемся. Лиза ответила, что нужно мыть руки очень хорошо. «А что ещё? Как яйца червяков попали на руки, вы помните?»-спросила бабушка.
Витя задумался. Лиза тоже не догадалась. Бабушка ответила сама, что мыть надо хорошо ещё овощи, фрукты и зелень перед использованием.
А утром под руководством бабушки все вместе приготовили восхитительный завтрак:
Бабушка добавила немного сахара в творог и сделала его мягким и сладковатым, а потом добавила туда целые ягоды клубники.
Это была начинка для блинчиков. И раз были блинчики, бабушка к ним всегда подавала тертую морковку с ложкой сметаны. Блинчики готовятся на масле растительном, в сметане тоже есть жирность, потому витамины из морковки усвоятся лучше. И салат получается немножко сладким из-за морковки, идеально подходящим к блинчикам со сладкой клубничной начинкой.
Вот таким восхитительным завтраком с дачным чаем из малиновых и смородиновых листьев Витя, Лиза и бабушка накормили родителей перед их отъездом домой.
#татьяна орлова тренер #сказкотерапия #гигиенические сказки #здоровое питание