Что будет с организмом при воздержании у мужчины?

1. Повышается настроение и уменьшение стресса

Дофамин и серотонин созданы бороться с плохим настроением, стрессом и депрессией, но частая мастурбация только ухудшает наше состояние и повышает стресс.

Воздерживаясь две и более недели мозг начинает воспринимать дофамин уже от еды, прогулок и спорта, потому что дофаминовые рецепторы во восстанавливаются. Секс куда больше борется от депрессии и стресса (если знать конечно норму).

2. Повысится уровень тестостерона

(Сразу говорю, если у вас по жизни низкий тестостерон, то с этим ничего не сделаешь).

Сразу к исследованиям Чжэцзянского университета (Zhejiang university) 2003-го года.

"При семидневном воздержании от мастурбации или традиционного секса уровень тестостерона действительно повышается примерно на 145%. Затем уровень этого гормона уменьшается до исходного"

На этом сделан был вывод, что оптимальная частота получения оргазма составляет один раз в неделю. На тестостерон влияет питание и занятие спортом.

Если без исследований, то спросите у человека который регулярно мастурбирует, он может и соврать, но состояние его понятное дело не из лучших (особенно если есть такой друг, встреться с ним и посмотри)

3. Укрепится иммунитет

“Для воспроизводства семенной жидкости мужчина в среднем расходует примерно треть затраченной за день энергии, что накладывает отпечаток на работу иммунной системы” – сказал Майкл Винн в своей книге (есть ещё другие побочки после секса).

Если мастурбировать 2 раза в день, все силы очевидно идут на восстановление семенной жидкости от сюда и усталость и не хотение что-то делать и начинать.

“Секс один раз в неделю укрепляет иммунитет за счет усиленной выработки во время оргазма фагоцитов и иммуноглобулина А”

4. Усилится сексуальное влечение

Онанизм – легкий и максимально доступный способ получить сексуальное удовольствие. Не надо заниматься мастурбацией, это бессмысленная трата времени, сил и жизненной энергии.

А если будете то итог будет таков, что снизится удовольствие от полового акта, будут проблемы с оргазмом, уменьшение или потеря способности к партнерскому сексу. (это исследование в Италии одним из урологов).

Поэтому к 25-30 годам потерять влечение к партнеру возможно, если не перестать мастурбировать

5. Повысятся самооценка и уверенность в себе

Перестав мастурбировать, ты направишь свою энергию и свободное время на самосовершенствование. Ты займешься спортом, на который у тебя не хватало ни времени, ни сил, ни желания. Станешь сильнее и мужественнее.

6. Появятся ночные поллюции

Сразу оговорю это должно быть у каждого парня(если бы он не дрочил), это не считается срывом! Но поллюции можно избежать, если:

- Высыпаться. (минимум 7-8 часов)

- Полноценно отдыхайте. (под отдыхом подразумевается не сидеть в ленте новстей, а пойти прогулять с друзьями или без, медитация)

- Занимайтесь спортом ежедневно.

- Откажитесь от острой еды и стимуляторов (алкоголя и кофеина).

- Исключите просмотр контента сексуально-порнографического характера.

- Примите перед сном теплую ванну и выпейте стакан чая с шалфеем (если для вас триггер подрочить это теплая ванна то мойтесь в прохладной куда быстрее )