Я Марина. Худею на 25 кг с помощью подсчёта калорий.
Скоро у мамы день рождения и будет, конечно, торт и еще какие-то вкусняшки. Мама уже много лет говорит, что хочет «Монастырскую избу», это торт с вишней и сметанным кремом, будем сами его готовить. Я его никогда не пробовала, надеюсь он вкусный.
Да, я понимаю, что это срыв, но я изначально не собиралась по праздникам считать калории.
Ладно, начнём. Ночью я захотела посмотреть весёленькое видео на ютубе под вредность.
Завтрак. Я всегда по утрам ем какую-нибудь крупу. Был сварен рис. Утром я поняла, что совсем его не хочу. Вот вообще. Однако чем-то заменить рис нужно было. Заменой стала половинка бутерброда. Ещё утром я обычно ем фруктовые сахарные творожки, но в это решила съесть шоколадный пудинг без сахара, очень вкусный кстати (160 кк на нетто-200гр). Но до него дело не дошло ибо я просто нереально объелась бутерами, котлетой из куриного филе и кофе. Зря люди на хлеб гонят, он ого-го как круто насыщает! Только не белый из пшеничной муки в/с, вот он особо ни о чём.
Обед. Творожная запеканка и овощи.
Ужин. Мне совершенно не хотелось есть нормальную еду, но очень хотелось бутербродов как обычно. Подсушила пару ломтиков хлеба в тостере, порезала ветчину диетическую (83кк/100г). Сверху новые соусы, которые взяла на пробу.
Получилось красиво)
Итог.
#похудетьбездиет
#похудение
#пищевойдневник
#вкуснаяеда
#соусы