По ту сторону развода. ⠀

⠀

Развод- это не событие, а процесс. Его нужно грамотно начать, вести и завершить. ⠀

Развод- завершение отношений в качестве мужа и жены, но не конец в качестве матери и отца. О разводе с ребёнком нужно говорить исходя из этой мысли. ⠀

⠀

Как рассказать ребёнку о разводе? ⠀

⠀

1. Задача родителей остаться во взрослой позиции. Это значит, что необходимо продумать все детали прежде, чем говорить об этом с ребёнком. То есть, как и где вы будете жить, как изменяться ваши взаимоотношения. Лучше, если это будет ваше совместное обдуманное и согласованное решение с бывшим супругом. ⠀

⠀

2. Если есть такая возможность, выберите время, когда ребёнок готов вас будет выслушать, то есть он никуда не торопиться, не хочет спасть, не находится на адаптации к чему-то. В идеале, если оба родителя будут присутствовать во время разговора и вы будете придерживаться вашей общей версии, которую заранее обсудили. У ребёнка могут возникнуть вопросы, на которые один родитель не сможет ответить и это внесёт некоторую тревогу и неопределённость и так не в простых обстоятельствах.⠀

⠀

3. Говорите на понятном языке ребёнку, исходя из его возврата. Без каких-либо негативных эмоций, оценочных суждений и обвинений. ⠀

Например, мы с папой решили развестись. Мы больше не будем мужем и женой, но всегда будем для тебя любящими мамой и папой. Да, наша жизнь изменится ( и тут нужно сказать как именно), но мы вот это останется неизменным (что именно не поменяется). Важно сохранить что-то как было раньше, тк это даёт опору и чувство безопасности.⠀

Самое страшное для ребёнка- это угроза  безопасности, неизвестность. ⠀

⠀

4. Объясните ребёнку, что такое бывает и никто в этом не виноват. Он в этом не виноват. Восприятие детей - эгоцентрично. Они все воспринимают на свой счёт, поэтому, это важно проговорить. ⠀

⠀

5. Объясните, что лично его никто не бросает. Чтобы подтвердить свои слова, вам нужно будет уделять ему больше времени, внимания и поддержки, чем до этого. ⠀

⠀

6. Будьте логичны и последовательны. Мало поговорить, нужно ещё и подтвердить на действии все то, что вы сказали после развода. ⠀

⠀

Что сделать, чтобы помочь ребёнку пережить развод? ⠀

⠀

Ребёнок может переживать развод даже сложнее, чем супруги. И важно, не пренебрегать его чувствами. ⠀

⠀

1. Много говорить с ним о его страхах, чувствах, мыслях. Лучше, если он не будет видеть ваши сильные эмоции в этот период. Будет ощущение, что если уж взрослый не справляется с ситуацией, то значит и я не смогу. Но вы можете с ним делиться своими переливаниями «Тебе грустно? Я понимаю, мне тоже бывает грустно, но так будет не всегда.»⠀

⠀

2. Проявляете свою любовь. Телесный контакт в виде поцелуем и объятий может дать большую поддержку, чем слова. Не забывайте об этом. ⠀

⠀

3. Оказывайте много внимания. В этом процессе вы можете смещать его фокус внимания на получение нового позитивного опыта и таким образом, этот период у него не отложится в памяти как нечто ужасное. Проводите время вместе, играйте, гуляйте, попробуйте что-то новое. ⠀

⠀

4. Поддержка и забота. Их должно быть в меру. Многие мамы в этот период становятся гиперопекунам. Интересуйтесь у ребёнка когда и какая поддержка ему нужна. В чем он видит ваше проявление заботы и любви? Делаете это. ⠀

⠀

5. Ищите вместе плюсы в тех изменениях, что вы сейчас проживаете. Это позволит не думать о прошлом. ⠀

⠀

6. У ребёнка должен быть доступ к обоим родителям тогда, когда он этого хочет. Даже если не получается увидеться, то хотя бы позвонить. Дайте ему в этом свободу. ⠀

⠀

Какие могут негативные последствия для психики ребёнка после развода? ⠀

⠀

Их может не быть. Развод- не всегда плохо, иногда наоборот. Но сегодня не об этом. ⠀

⠀

1. Развитие синдром отчуждения родителя. Чаще всего возникает, когда ребёнок проявляет иррациональный страх или гнев по отношению к одному или двум родителям. Часто, эти чувства у ребёнка появляются, когда один родитель пытается удержать ребёнка от другого. Эта форма манипуляции и причиняет вред психике. Его принуждают испытывать негативные эмоции по отношению к родителю без явных причин для него. Это может быть целенаправленное или случайное действие. ⠀

Дети с этим синдром могут испытать беспокойство, тревогу и даже депрессию.⠀⠀

2. Травма привязанности. ⠀

Которая приводит к сложностям в построении отношений. Могут появляться проблемы с доверием, уверенностью, самооценкой, с личными границами.)⠀

⠀

3. Регресс. Умственный/ физический/ эмоциональный.

ссылка на статью https://news.ru/society/psiholog-rasskazala-kak-pomoch-rebyonku-perezhit-razvod-roditelej/