ТАК ТЫ ТЕПЕРЬ ЙОГ, ЧТО ЛИ?
Пост этот о моих ощущениях от кундалини-йоги
Ученикам, да и вообще всем интересующимся, я и мои коллеги всегда говорим, что сколько не рассказывай о преимуществах йоги, о ее фишках, все решает только опыт. Да, не всегда с первого раза бывает понятно, но вы все равно это увидите, почувствуете, оцените. Вы, совершенно точно, расширитесь, найдете что-то новое, изменитесь на величину этого опыта. И уже дальше вам решать, подходит вам это, или лучше поискать что-то другое. Нет плохих йог или хороших. Это как с транспортом – все они вас довезут до точки, но скорость, комфорт, виды за окном каждый предпочитает свои🚀
Расскажу про свой опыт движения) Я уже говорила, что была очень далеким от йоги человеком. И ничего от занятий не ждала, пошла просто из любопытства. Ничего не анализировала, не прислушивалась к себе, просто в один момент пришла домой после рабочего дня и класса йоги, и поняла, что сил-то МНОГО💥💥! Вчера было то же самое, но без йоги, и получилось только пожевать какую-то еду и упасть в кроватку🥴, а сегодня я смогла и приготовить еду, и дела по дому сделать, и хобби позаниматься) И это всего лишь после часового класса! Вот тут-то Штирлиц понял, что теперь мы с йогой друзья навеки)♥️
Ну и краткое резюме полезных эффектов:
• Научилась расслаблять тело, ушли зажимы, скованность, постоянная усталость
• Умею «отпускать голову», дурные мысли, останавливать панику
• Могу быстро восстановить энергию, да и вообще ее стало намного больше.
• Хорошо концентрируюсь на важном, умею брать под контроль беснующийся ум
• Все больше налаживаю контакт с телом, слушаю себя.
• Избавилась от вредных привычек и людей)
Ну и, конечно, главный факт, йога перевернула мышление, и теперь от той, прошлой девочки-паникерши с очень низкой самооценкой не осталось и следа, и этой работой я очень горжусь) А самое интересное, путь-то продолжается, и сколько ж там ещё интересного...🤗
И да, я страсть как хочу этим делиться, проводить как можно больше учеников через Учение, видеть эти сияющие глаза и слушать новые истории трансформации. Поэтому, все бегом ко мне на занятия))😄😄