В моей практике нумеролога-психолога часто бывает, что клиенты спрашивают, что же такое осознанность, про которую ты так много упоминаешь и рассказываешь? Ну как ее почувствовать? Что это? Как ее включить? И главное- зачем она мне?
Важнее всего, что осознанность - это проживание своей жизни , здесь и сейчас, без нацепливания на себя оценочных шаблонов, мнений других людей, которые конечно непременно выслушивается и даже имеются ввиду, но не применяются к себе шаблонно, синхронно, просто потому, что так считает подруга или кто- то еще более близкий.
Осознанность- это и наш жизненный опыт и наблюдения и анализ происходящего.
Я размышляю о разных вещах, когда ко мне приходят те или иные клиенты. Каждый человек отдельная Вселенная!
И уже вовсе не удивляюсь, когда вижу, насколько мы все разные. Это прекрасно!
Но есть вещи, которые хочется облечь все же в некие фразы и донести до каждого моего читателя. Тут я совершенно уверена, что это будет полезно. Каждый увидит в этом что -то свое.
Недавно ко мне пришла новая клиентка. Она очень молодая девушка, возраста моей старшей дочери. И ее запрос показался мне достаточно размытым, что- то явно ее сильно беспокоит на подсознательном уровне, но что именно, она не смогла донести до меня. Сама она была уверена, что выразила свой запрос предельно ясно. Но я ощущала, что все намного глубже, чем она выражает.
Обычно, я смотрю дату рождения и делаю некий краткий экспресс анализ. Смотрю и вижу , что у человека должны быть какие то вопросы с отцом. Спрашиваю, где ваш папа? Девушка рассказывает, что папу она по сути не знает. Общения с ним было безликим. Когда мама и папа расстались в ее раннем возрасте, то она общаясь с отцом, даже не знала что это ее папа. Но эта тема ее не беспокоит. Нет, нет, это не то, зачем она пришла.
Но запрос был задан на уровне: меня беспокоит мое неопределённое будущее. Логично, что неопределённое будущее идет к нам как минимум от неопределённого настоящего и уж тем более неосознанного прошлого.
Начали копать. И вот тут у меня произошел инсайт. О чем же ?
О том, как важно уметь задавать себе контрвопросы или слушать иногда мнение человека - специалиста, которому ты доверяешь. Умение слушать себя- тоже осознанность. Слушать, что ты сам чувствуешь. Мы редко умеем ощущать наши чувства.
А именно произошло следующее. Я спросила, что вы помните о папе из вашего детства? И девушка ответила, что отношения у папы и мамы были хорошие, мама была даже рада, когда он приходил к ним в гости. И тут я утончила : "Отношения были настолько хорошие, что ваш папа оказался не вписан в ваше свидетельство о рождении"??
И вот тут, в этот момент истины , у человека , начинает работает осознанность. Становится понятно , что он даже не думал смотреть на этот вопрос с другой стороны. Всегда все шло через призму, через призму отношения его мамы к отцу, или через призму того, что ребенку ведь все равно, есть папа или нет, если мама старательно закрывает все психологические пробелы. Но наша душа, наше подсознание понимает все. Просто вырваться это может лишь тогда, когда происходит полезный толчок. Когда мы начинаем видеть ситуацию, которая пришла к нам из нашего прошлого в наше настоящее и сильно фонит тут, совершенно с другого ракурса. Без боли, без обиды, без осуждения, просто нейтрально увидеть более широко. А если это очень важно для человека, если это поможет разобраться ему в его настоящем?? Если это даст свежий воздух и высвобожденную энергию для жизни здесь и сейчас??
Собственно, это и есть наша осознанность.